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黑豆杏仁雜拌菜

 一鍵點出天下事 2012-03-30

 

    媽媽牌有機豆豆在蝶兒淘寶店上架以來,得到了大家的喜歡,目前只剩下少量的大黑豆和綠豆,基本已經(jīng)銷售一空。來自天津的朋友說,用蝶兒媽媽種的有機豆豆打出的豆?jié){味道就是很香,和別的黃豆做出的味道不一樣。那是肯定的,媽媽種植的豆豆完全是不施加任何的化肥和農(nóng)藥,純自然生長出來的,所以產(chǎn)量很少,還要留一部分分給自己的家人。這些賣完了就沒有貨了,需要的只能等到秋收以后在可以再買,而且產(chǎn)量仍然不會多,畢竟是老人家種著玩的,我也不想他們太累。

    這道菜所用的黑豆就是媽媽牌有機綠芯黑豆,泡發(fā)出來很漂亮,吃口也比較脆香。這道雜拌菜顏色亮麗,吃起來非常清爽,過年過的長了很多的肉肉,擔心去年的裙子都穿不了了,目前急需減肥,所以這道涼拌菜很適合我。這個涼菜也以一次多做點,放入冰箱3-4天不會變質(zhì)的。

 

主料:黑豆80、水發(fā)杏仁40、花生米80、芹菜白菜幫各150、胡蘿卜50

配料:花椒1茶匙、大蔥5、大蒜1瓣、生姜3、鹽1茶匙、白糖1/2茶匙、八角1個、味精1/4茶匙、香油1茶匙

制作:

1、  杏仁提前用水泡發(fā)。

2、  黑豆也用水泡發(fā)。

3、  花生米用水浸泡20分鐘,去皮。

4、  芹菜、胡蘿卜、白菜幫洗凈。

5、  把芹菜切小段。

6、  胡蘿卜去皮切丁。

7、  白菜幫切小塊。

8、  大蔥切末,蒜切片,姜切絲。

9、  鍋內(nèi)水燒開,放入花生米煮2分鐘撈出。

10、              再放入白菜和芹菜,焯燙至芹菜變色。

11、              把胡蘿卜焯燙2分鐘。

12、              最后放入黑豆煮2分鐘撈出。

13、              把焯燙過的白菜、芹菜、胡蘿卜放入冷水中降溫。

14、              撈出控干水分。

15、              鍋內(nèi)放入適量的油燒至4成熱,放入花椒和掰開的八角炸出香味撈出,關(guān)火。

16、              鍋內(nèi)再放入蔥姜蒜爆香。

17、              等油涼了,放入所有焯好的原料。

18、              放入鹽、糖、味精。

19、              再放入香油。

20、              攪拌均勻即可。

 

 

關(guān)鍵:

1、  焯過的蔬菜放入冷水中降溫,可以保持鮮艷的顏色。

2、  喜歡吃辣的可以再加點辣椒油或芥末。

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