保健藥方多少克為宜？
    大山：民間流傳這樣一個(gè)保健藥方，此方由黃芪、黃精、枸杞子、西洋參四
味中藥組成，其用法很簡(jiǎn)單，一起泡水喝即可。請(qǐng)問(wèn)此方是否有效，方中的各味
中藥以多少克為宜呢？
   山東省萊州市慢性病防治院郭旭光點(diǎn)評(píng)：此方是國(guó)醫(yī)大師李濟(jì)仁老先生的養(yǎng)生茶，方中以黃芪10～15克，黃精10克，枸杞子6～10克，西洋參3～5克為宜。具體用法為：把藥物放到茶杯內(nèi)，沖入開(kāi)水，加蓋燜5～10分鐘即可代茶頻飲。每天1杯，水沒(méi)了就續(xù)一點(diǎn)，最后把杯底的中藥全部吃掉。
    這四味藥都是補(bǔ)藥，黃芪為補(bǔ)氣藥，其余三味均為補(bǔ)陰藥。李時(shí)珍稱黃芪為“補(bǔ)藥之長(zhǎng)”，其味甘，性微溫，具有補(bǔ)氣升陽(yáng)、益衛(wèi)固表、利水消腫、托毒斂瘡之功效；黃精是一味滋補(bǔ)五臟的妙品，《名醫(yī)別錄》把它列為上品，其味甘，性平，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益胃補(bǔ)脾之功效；枸杞子味甘，性平，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、抗衰老之功效；西洋參味甘、微苦，性寒，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津之功效，由于西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰、潤(rùn)養(yǎng)五臟，而無(wú)溫燥上火之弊端，所以被視為補(bǔ)藥中之上品。四藥合用，共奏調(diào)理氣血、通經(jīng)活絡(luò)、延年益壽之功效。但感冒、上火時(shí)以及經(jīng)常手腳冰涼、容易腹瀉的人忌用。

原文見(jiàn)《家庭保健報(bào)》2012年3月13日第5版“驗(yàn)方集錦”