按揉印堂穴：

　　印堂穴位于兩眉毛連線中點(diǎn)。用拇指按揉印堂穴1分鐘。有助于清頭明目。

　　印堂穴

　　按揉攢竹穴：

　　攢竹穴位于眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處，用拇指按揉雙側(cè)攢竹穴各1分鐘，能疏風(fēng)通絡(luò)。

　　按揉迎香穴：

　　迎香穴位于鼻翼旁開(kāi)1厘米。用食指在寶寶兩側(cè)迎香穴按揉30次。有助于祛風(fēng)通竅。

　　摩擦鼻子兩側(cè)：

　　用中指指腹在寶貝鼻兩側(cè)快速向下搓20個(gè)來(lái)回，使其局部產(chǎn)生灼熱感。

　　搓背：

　　用橄欖油涂抹在寶寶身上，再在寶寶背部從下往上反復(fù)來(lái)回搓，直至寶寶的背部發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為，從下往上搓背可以“補(bǔ)陽(yáng)氣”，抵御體內(nèi)濕寒。

　　旋推指節(jié)：

　　用拇指在寶寶小拇指第一指節(jié)順時(shí)針旋推100次。中醫(yī)認(rèn)為，此法有助于補(bǔ)腎經(jīng)；用拇指在寶寶無(wú)名指順時(shí)針旋推100次，有助于補(bǔ)肺經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為，過(guò)敏性鼻炎是因?yàn)楹疂裢庑叭肭謱殞汅w內(nèi)，補(bǔ)肺、腎能幫助寶寶抵御外邪。

　　注意：

　　●媽媽在操作時(shí)，不要用力過(guò)猛，以免損傷寶貝嬌嫩的皮膚。

　　●上述方法既可以預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的發(fā)作，又可以在發(fā)作時(shí)減輕癥狀，在寶貝感冒時(shí)也可用來(lái)緩解鼻塞。