讓經絡暢通起來——怎樣通經絡？

       以自然之法，養(yǎng)自然之身——

       在自然界里，動物受了傷（害），會到某個地方找到某種植物，吃下去或者嚼爛再舔涂傷口，就會減輕疼痛，甚至使傷病快速痊愈。這是自然界中“一物克一物”的自然規(guī)律，我們經常玩的游戲：杠子——老虎——雞——蟲，形容這一規(guī)律更為貼切，民間也有“鹵水點豆腐，一物降一物”的說法。中醫(yī)理論的哲學經典就是講“天人和一”，也是說自然界萬物之間相互依賴，相互制約的自然規(guī)律。世界萬物，有一生，就必有一克。利其“生”，避其“克”，這就是順應自然，利用自然。誰掌握的自然規(guī)律最多，誰利用的自然規(guī)律最好，誰就成了自然界的主宰。人類是自然界動物中思維最發(fā)達的高級動物，于是人類成為主宰萬物的統(tǒng)治者。所以人類也就充分享受了大自然所給以的無限美好，老百姓稱此為“天?！?。

       人類從游獵時代捕殺動物裹腹充饑，披戴樹葉擋風遮雨。過渡到農業(yè)時代，篩選優(yōu)良的植物品種為主食結構春播秋收，挑檢雞鴨豬羊馴化飼養(yǎng)為家禽牲畜。到了工業(yè)化時代，蒸汽機的發(fā)明極大地解放了勞動力，人類開始了物質生活極大豐富的文明時代。而到了信息化飛速發(fā)展的現(xiàn)代社會，人類進入以無法想象的變化，超高度地享受物質生活的“超文明”時代。

說起來很簡單的一些過程，其實是億年、萬年的漫長歲月。是一代又一代的繁衍進化的結果，進步的結果。或者說，人類現(xiàn)代所擁有的所有一切，都是經過千辛萬苦而創(chuàng)造、保留、積累、發(fā)展起來的。而這所有的一切又不是我們現(xiàn)代人能夠輕易改變的，試圖改變從自然規(guī)律中積累起來的寶貴經驗，從某種意義上講，等同于違背自然。違背自然，一切就將變得不自然，違背自然就要受到自然的懲罰。說個簡單的例子，人們把獵吃一些過去我們不吃的食物作為時尚，一個“禽流感”或者一個“非典”，讓我們受到的懲罰總不至于讓我們忘的無影無蹤。  

       人類在順應自然的過程中，極大程度地享受到大自然賜予的美好生活。人類在征服自然的過程中，很大程度地付出了無限沉痛的代價。那么，人類在違背自然的過程中，毫無疑問地遭受到大自然應有的無情懲罰。所以人類最明智的生存方式，就是順應自然規(guī)律。

       人類在對待自己的健康上，也同樣遵循著同樣的規(guī)律。人類所有努力的目標，奮斗的目的，都是為了自己生活的更好、更舒適而已。自從有了人類，無論是原始時代，還是現(xiàn)代社會，甚至是將來的人們，“活得更好”是人類追求的最大目標。而這又有賴于身體的健康，因此追求健康則是人類永遠的、永恒的話題。百姓尋“仙草”，皇帝煉“神丹”，貴族也好，貧民也罷，無一不是企盼自己能夠長命百歲，益壽延年。然而，人類在追求健康的同時，結果卻不一定就得到了健康，往往一些結果與自己想要的卻適得其反?！吧?、長、老、病、死”，是自然界一切事物的發(fā)展規(guī)律。那么，在同樣的情況下，為什么有人會生病而有人卻不生??？為什么有人生病能康復？而有人卻過早地離開這個世界？那是肯定沒有遵循“天道”——沒有遵循“飲、食、起、居”的自然規(guī)律，沒有遵循社會生存法則（公德），沒有遵循家庭倫理道德。人只要不守本分，就會遭到“天譴”。同樣的病，有人治好了有人治不好，也是因為沒有找到“順從天意”這個至尊法寶。人類在長期與疾病做斗爭的歷史中，由開始的順應自然到現(xiàn)在的違背自然。也就遭受到目前我們不得不面對的殘酷現(xiàn)實，醫(yī)科越分越細，藥店越開越多，治不好的病及病人也越來越多。絕大部分病甚至是人們的常見病、多發(fā)病，醫(yī)院就是治不好。而很多病還不得不天天依賴于藥物來控制，而藥源性疾病也越來越多。藥不是治病的嗎？怎么吃藥吃得病越來越多了呢？

       首先我們先從大禹治水的道理，來探討現(xiàn)代病為什么越治越多？古代洪水泛濫成災，民不聊生。堯命鯀治理洪水，鯀治了九年沒有把洪水制服，而被堯處死。鯀為什么沒能制服洪水呢？因為他采用的是“埋填”擋堵之法。堵來堵去始終不能戰(zhàn)勝洪水，這就像我們所說的對抗自然。他兒子禹再治水，采用挖河把洪水引流到大海的辦法，最后治水成功了。禹用的是“疏導”之法，就像我們所說的順應自然。所以我們始終要明白這一點，順自然者生，逆自然者亡。

       身養(yǎng)好病自除——

       我們知道，水利是農業(yè)的命脈。海河的治理，是農業(yè)發(fā)展的重中之重。海河怎么治理呢？過去最常見的就是，農村每年要抽勞力挖河清淤。不然水過不來，就無法灌溉土地。人體的命脈是什么呢？當然是我們的血液循環(huán)。我們身體的各個部位，或者說各個系統(tǒng)，就像一塊塊需要澆灌的土地。那么，我們身體的“河道”——經絡或血管，需要不需要定期清瘀呢？肯定需要。如果我們不清理，各個通道就可能“藏污納垢”。如果我們不凈化，很多地方就會產生“污泥濁水”。什么是病？這些污垢就是病，這些“污泥濁水”就是病。那么，怎么治??？給身體“清瘀”，才是真正的治病?！皧W妙理療”的核心就一個，保養(yǎng)和調理身體用的是“疏導”之法。我們所有的文章，告訴康友的就兩點：一個是怎樣判斷“堵”，一個是怎樣進行“疏”。傳統(tǒng)的解決思路，叫“除舊布新”?，F(xiàn)代的說法，叫促進“新陳代謝”。血液循環(huán)出問題，一是血液質量問題，二是血管（河道）問題，三是心臟（水泵）馬力在減小。血脂高、血糖高、膽固醇高，血液就粘稠，就流通緩慢。血管壁上就會形成一些垃圾沉淀，內壁增厚血管就形成狹窄，反過來又會加重血液循環(huán)不暢通。所以，我們所有文章里講到的，就是一個重點：“防病”是活血，“治病”是化瘀。很多朋友老是問，我的病怎么辦？你就這么辦。

孫悟空會七十二變，但它怎么變，它的尾巴無法變沒有。它把尾巴變成“煙筒”也好，它把尾巴變成“旗桿”也罷，反正它的尾巴藏不起來?！叭f變不離其宗，萬病不離其根。”。只要我們盯牢孫猴子的尾巴，它就跑不出我們的視線。只要我們看好血液循環(huán)，就抓住了我們的健康之根。我們都知道，身體好就不會生病。同樣的道理，身體好才有利于“祛病”。

       我們不要老想著治病，調養(yǎng)好身體才是真正的治病。為治病而養(yǎng)身，身養(yǎng)好病自除！身體調養(yǎng)正常了，身體的自然功能就會發(fā)揮正常的作用，這就是養(yǎng)自然之身，這就是“堵”和“疏”的區(qū)別。由此看來，“養(yǎng)身”是我們健康和養(yǎng)生的關鍵。怎么調養(yǎng)呢？就是我們的奧妙養(yǎng)生三招：讓氣血充足起來! 讓經絡暢通起來！讓心跳歡快起來！一是營養(yǎng)，二是管道，三是輸布。這三招都是自然之法，其實三招歸納起來，還是一個重點，疏導，還是我們今天探討的養(yǎng)身祛病的真理。怎么疏導呢？這是關鍵，轉悠到這里，探討要明朗了。

       很多朋友會高興了，這么簡單呀，我明白了，疏導我會。別急，你可能真的不知道怎么疏通經絡。按摩也好，推拿也好，刮痧也好，拔罐也好，艾灸也好，都是按照穴位，按照十二經絡加上奇經八脈。這樣呢，只是疏通了“經”。大家應用這些辦法，一試效果很明顯，都很興奮。但是呢？病癥是“只見輕不見好”。為什么呢？你不知道怎么正確疏通經絡！

       我們都會說“通經活絡”，但具體怎么通怎么活，恐怕還真不明白其中的奧妙。什么是經？是縱的，主干。也可以理解為“大管道”，主管道。什么是絡？是橫的，密密麻麻的“小管道”，分管道。核心問題出來了，大管道容易堵？還是小管道容易堵？ 當然是小管道容易堵，我們都知道醫(yī)院輸液的液體，對里面渾濁物的大小有非常嚴格的要求，就是防止堵塞小血管。血液里的垃圾，容易在小血管“犯擋”，甚至有的垃圾直徑大于小血管的直徑，從動脈被心臟打出來，再流會靜脈就進不去了，這就是增生形成的原因。所以，首先是最細的血管先被“瘀、堵”，然后是次細的血管，然后再是中血管，是遞進式的發(fā)展加重。一般情況下，大管道是不會堵的，充其量是堵一部分而不會徹底堵死。像“半身不遂”，才算大管道堵了。如果大管道堵了，人的麻煩就大了，不死也會殘。到了這里，大家也許就明白了，我們需要經常疏導（清理）的，是小管道。疏通了小管道，大管道的疏通才為徹底。所以，在“疏導”經絡的問題上，我們要明白一點：“活絡”是最重要的。經通了，絡不一定活，而絡活了，經才會徹底通。所以，“養(yǎng)身”的核心是清理小管道，小管道經常疏通，才會保證大管道不堵。而要小管道不堵，還要保持血液的經常凈化。怎樣清理呢？怎樣凈化呢？我們上面講到了，世界萬物有一“生“，就必有一“克”。刮痧、拔罐加溫灸，這一“克”，就是“凈化”、“清理”最好的“靈丹妙藥”。凈化方面有兩點：一是飲食上減少垃圾的合成材料，二是刮痧拔罐加溫灸。刮痧拔罐就像洗衣服（搓悠），把“瘀、堵”的垃圾散開通過皮膚和尿液排出體外。溫灸呢？有兩個好處，一是血液熱了變稀增加流動性，二是溫度高了血管擴張（而垃圾不擴張），容易讓垃圾流走。這才是真正意義上的“通經活洛”，我們的文章里，都是“以點帶面”， “以線帶面”?！包c”就是穴位，“線”就是經脈，而面（絡脈）才是我們理療的重點。我為什么提倡刮痧“進二退一”法？我為什么提倡“逆經”法？我為什么提倡“拔罐插空拔”？為什么提倡溫灸要大面積地灸？就是為了這個“活絡”。剛接觸這些療法的康友們，到我博客相冊里和視頻里看一些理療資料，你就明白我講的這個道理了。

       有人腳崴了，腫得很大，我們都知道用溫水泡腳，起到“活血化瘀”的作用。這樣促進吸收，好的快，這就是最簡單的自然療法。我們的祖先，在幾千年同疾病的斗爭中，積累了幾十種自然療法。我給朋友們介紹的刮痧、拔罐、溫灸等療法，也只是其中最常用的幾種。

       我是學習和研究自然療法的，我有感于自然療法的神奇。所以我給朋友們的健康衷言就是：崇尚自然療法！修復自然本能！追求自然健康！因為非藥物療法副作用很小，所以越來越多的人們，重新開始接觸、熟悉、喜歡、熱愛、研究自然療法。這將是未來醫(yī)學的發(fā)展方向，最終將成為人類擁抱健康的主導思想，這才是人類健康的福音。

另外，我還想對朋友們說幾句健康心語：要健康，正確做法就一點：盡最大可能地修復自身的本能，只有這樣才能最大限度地延緩身體的衰老，除此之外別無它路。身體是自己最忠實的朋友，對不起自己的身體，身體早晚要懲罰我們自己。養(yǎng)生百歲，有了病治病是活不了一百歲的。有了病花再多的錢也買不來健康，甚至生命。想健康長壽要靠養(yǎng)生，平常就得細心呵護自己的身體。有小毛病不能麻痹大意，更不能抱僥幸心理，要治小病防大病。

       愿天下勤勞善良的人們都能享受大自然的恩賜！

       愿有緣相交于奧妙理療的康友們活得更好！