自測血壓好處多

　　通常，患者在醫(yī)院就診時會測量血壓，這種單次偶測血壓由于被測者可能因為緊張等波動較大，往往會有一定的誤差，并不能反映患者真實的血壓水平，醫(yī)生對他們的病情和療效也很難準確地了解。因此，家中自測就起到補充臨床資料的作用，幫助醫(yī)生及時調(diào)整用藥種類、劑量及服藥時間，決定是否需聯(lián)合用藥來控制血壓等。同時，家庭測出的血壓值常低于醫(yī)院的血壓測量值，與動態(tài)血壓值更接近。

　　家中自測血壓，除了能適時掌握血壓異常波動情況外，還能增進醫(yī)患之間的合作度，穩(wěn)定患者情緒，讓他們更積極地參與治療，并且有助于克服因心理緊張而引起的血壓上升。

　　測血壓要摸規(guī)律

　　既然在家里自測血壓益處頗多，那么如何來測，怎么測才能達到最好的效果呢？

　　一般來說，除了會有神經(jīng)過敏、焦慮不安現(xiàn)象的高血壓患者，大部分人都可以在家自測血壓。血壓計有水銀和電子的兩種，使用前，檢測者最好先接受醫(yī)生的具體指導，以便能正確操作。

　　至于是否任何時間段測的血壓值都一樣準確，是否需要不間斷地測量血壓？通常認為，人的血壓值有峰有谷，大多數(shù)人在白天有兩個相對高峰期，即晨起6—8時及傍晚6—8時。這兩個時間段測血壓，就可以大致了解一天中的血壓最高點，對了解血壓狀態(tài)及藥效作用有積極意義。

　　測量時間最好選清晨或服藥后2—6小時

　　降血壓藥物有短效、中效、長效之分，因此選擇測血壓的時間與服藥的時間也有一定關系。清晨醒后測血壓，能反映出患者所服藥物降壓作用的效果及夜間睡眠時的血壓狀況；服完降壓藥后2—6小時測血壓，因為短效制劑通常在服藥后2小時可達到最大程度降壓，中效及長效制劑的降壓高峰約分別在服藥后2—4、3—6小時，此時測效果更好，反映的情況也最真實。

　　此外，家中測量血壓并沒有次數(shù)的限制，也不強調(diào)數(shù)值的精確，關鍵在于要規(guī)律地測量，并能堅持。不過，患者在剛開始服用降壓藥或更換藥物種類時，除了在以上時段監(jiān)測血壓之外，還應每隔數(shù)小時測量1次，以確認降壓效果及血壓的波動情況等。

　　有問題及時就醫(yī)

　　當然并不是說，家中自測血壓的數(shù)值就可以當作給自己診病的依據(jù)了。即使發(fā)現(xiàn)有些偏差，患者也只能以此作為根據(jù)，及時和醫(yī)生進行溝通，而不能自己做主，隨便加減藥物。

　　一些患者在測血壓時發(fā)現(xiàn)數(shù)值一直正常，就誤以為高血壓已得到控制，自行停藥或減量服用。還有些患者在自行測量時發(fā)現(xiàn)血壓有所增高，就自行加量服藥，這些都是不可取的。首先要尋找客觀原因，如最近有無激動、發(fā)怒等心理誘因，以及體位、飲食有無不當之處等，并應連續(xù)幾天在相同時間點監(jiān)測血壓，如仍有升高趨勢，應及時就診。