• doc  單車課堂：山地車上下坡技巧之詳細(xì)圖文介紹 5頁(yè)
• doc  每個(gè)騎士都因該知道的幾個(gè)技巧 3頁(yè)
• pdf  山地車的騎行技術(shù)指南 5頁(yè)
• doc  山地車騎行技術(shù)資料圖文詳解 60頁(yè)
• pdf  多年來(lái)騎自行車的一些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì) 10頁(yè)
• doc  騎行呼吸—調(diào)節(jié)你的供養(yǎng)能力 1頁(yè)
• txt  單車旅行及野外生存條件下身邊常用物品的使用訣竅 3頁(yè)
• doc  騎行實(shí)用貼士：六個(gè)步驟讓你的屁屁遠(yuǎn)離痛苦 2頁(yè)
• doc  長(zhǎng)期騎車后手指麻木的解決辦法 1頁(yè)
• docx  自行車新手之下坡技術(shù) 5頁(yè)
• doc  單車課堂：騎行在蜿蜒道路上如何來(lái)保持車速 2頁(yè)

3 騎行安全：

• doc  摔車時(shí)的安全因應(yīng)之道 3頁(yè)
• doc  單車運(yùn)動(dòng)時(shí)抽筋的原因和處理 2頁(yè)
• txt  騎行途中遇到狗的處理方法 2頁(yè)
• doc  自行車常見(jiàn)的幾種運(yùn)動(dòng)傷害 2頁(yè)
• doc  【轉(zhuǎn)】關(guān)于騎行安全要點(diǎn) 7頁(yè)
• pdf  常識(shí)：登山騎行等戶外活動(dòng)中抽筋怎么處理？ 2頁(yè)
• docx  【轉(zhuǎn)】自行車安全騎行守則 3頁(yè)
• doc  騎行后膝關(guān)節(jié)疼痛的理療及力量康復(fù)訓(xùn)練 11頁(yè)

4 騎行攻略路線：

• docx  川藏線騎行、步行之路線圖和簡(jiǎn)單介紹 7頁(yè)
• doc  2010年最強(qiáng)悍 環(huán)海南島騎行攻略 7頁(yè)
• doc  海南環(huán)島東中線騎行攻略 6頁(yè)
• pdf  川藏騎行路書(shū)2010版 58頁(yè)
• doc  騎行新藏線攻略(2011年最新版) 43頁(yè)
• doc  最新川藏南線騎行攻略（地圖便攜版) 32頁(yè)
• pdf  免費(fèi)自助游杭州：騎行西湖 3頁(yè)
• doc  川藏南線住宿、路況攻略 15頁(yè)
• doc  ★九寨溝冬季騎行攻略 2頁(yè)
• pdf  國(guó)慶重慶至青海湖騎行旅游簡(jiǎn)單攻略 4頁(yè)
• pdf  湘西-黔東南騎行攻略 4頁(yè)
• pdf  09年2月汶川騎行游記 8頁(yè)

5 自行車裝備：

• doc  ★山地車車架完全手冊(cè) 6頁(yè)
• doc  路途上供給你生命之源 長(zhǎng)途騎行水壺的選擇 2頁(yè)
• doc  戶外出游 驢友必備裝備大全 4頁(yè)
• doc  自行車圣經(jīng)—菜鳥(niǎo)們的葵花寶典 19頁(yè)
• pdf  騎單車必備的一些工具裝備 3頁(yè)
• doc  自行車騎行裝備的介紹及選購(gòu)要點(diǎn) 13頁(yè)
• doc  長(zhǎng)途騎行自備食材數(shù)種 1頁(yè)
• doc  資深騎友經(jīng)驗(yàn)分享：一起聊聊專業(yè)騎行服飾 2頁(yè)
• doc  自行車內(nèi)胎規(guī)格 掃盲貼 3頁(yè)
• doc  單車課堂：日常保養(yǎng)自行車頭盔有妙招[圖文] 2頁(yè)
• doc  從防水指數(shù)淺談騎行服的選擇問(wèn)題 2頁(yè)
• doc  自行車旅行水壺的選擇 2頁(yè)

• doc  單車課堂：如何保養(yǎng)山地車 58頁(yè)
• pdf  一個(gè)減少扎胎的好辦法 2頁(yè)
• doc  單車課堂：解決25個(gè)令人頭痛的單車故障問(wèn)題 5頁(yè)
• doc  公里車山地車洗鏈教程 10頁(yè)
• pdf  山地車變速器調(diào)節(jié)保養(yǎng) 2頁(yè)
• doc  單車課堂：?jiǎn)诬嚤ｐB(yǎng) 也需用心來(lái)感受[圖文] 2頁(yè)
• doc  自行車軸承保養(yǎng)、維護(hù)、安裝 6頁(yè)

7 自行車的選購(gòu)：

• doc  山地車性能指標(biāo)__選購(gòu)指南 11頁(yè)
• doc  自行車與山地車的選購(gòu)全攻略 28頁(yè)
• doc  入門山地車整車型號(hào)選購(gòu)指南 4頁(yè)
• doc  我的騎行 我做主 挑選一輛適合自己的愛(ài)車 4頁(yè)
• doc  如何選擇合適自己的自行車 2頁(yè)
• doc  如何選擇合適的山地車——山地車的選購(gòu) 3頁(yè)
• pdf  車架產(chǎn)品導(dǎo)購(gòu)小常識(shí)總結(jié) 2頁(yè)