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春季宜平衡人體氣血 這樣按摩小腹最防病(圖)
春天到了，此時是養(yǎng)生的好時機，養(yǎng)生重點是平衡人體氣血，而小腹在其中起到了關鍵的作用，下面教您如何按摩小腹養(yǎng)生。
每周一次拍腹排毒 在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手手掌連續(xù)稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，拍完以后馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，連續(xù)拍打幾次以后會發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)的痧斑逐漸減少，到最后基本上不會再出，這樣便是起到祛病養(yǎng)生效果了。 [責任編輯:趙瑞]
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來自： 皓月冷星 > 《養(yǎng)生》
