晚餐最好來(lái)點(diǎn)“粗”(圖) 主食不妨搭配點(diǎn)小米、玉米、紅薯等粗糧。
晚餐不宜吃得過(guò)于油膩、豐盛，最好來(lái)點(diǎn)“粗”： 主食不妨搭配點(diǎn)小米、玉米、紅薯等粗糧。 而且還要素一點(diǎn)，多攝入一些新鮮蔬菜，比如菠菜、小白菜等。 另外習(xí)慣喝酒的人可以吃些豆芽、藕、茭白等富含纖維素的堿性食品，松花蛋、家常豆腐、清燉雞等，也能緩解酒精對(duì)胃的刺激。 點(diǎn)擊鏈接查看原文 http://www./article/2661.html |
|
|
