瑜伽音樂

　　 練習瑜伽的時候，瑜伽教練都會播放瑜伽音樂，讓各位學員更加的投入到瑜伽教程中來，由此可見，音樂是練瑜伽時的輔助素材，平日在家中修煉的時候也必須伴有瑜伽音樂，因為它能讓我們精神上和肌肉都放松。當然，我們也能把她當做休閑音樂欣賞，不少茶館、咖啡樓都會播放這種輕音樂，更有人把它當做催眠曲，這也是心靈瑜伽的一個部分，同時也是我們經(jīng)常提到的瑜伽休息術。

　　各種各樣的瑜伽視頻都會配上背景音樂，蕙蘭瑜伽、玉珠鉉減肥瑜伽、初級瑜伽......到處都有輕松美妙的音樂作伴。這里我們需要了解幾種音樂：

　　瑜伽冥想音樂-它能讓我們的身心放松，激發(fā)人體內(nèi)潛在的能量，當我們完全投入的時候你會感覺到“天人合一”的境界，冥想音樂正是有這樣的魔力。在它的引導下，全身開始接受音樂治療，閉上眼睛回歸自我的一個過程。

　　瑜伽教練的課程上，許多效果都是得益于音樂的作用才能更順利的開展，學習瑜伽的時候它提醒著我們跟著音樂的境界走，在音樂與自然的聲音中進入了瑜伽冥想階段，我們頭腦清醒、身體放松，自然練起瑜伽來就特別有效果。