大腦是身體的主宰，大腦的功能增強了，身體各器官的功能就會增強，身體也就更加健康。

  經(jīng)常按摩頭皮，可以促進腦部血液循環(huán)，使大腦皮層的工作效率得到提高，促使身體更好地適應(yīng)外界環(huán)境；經(jīng)常按摩頭皮，還可起到延年益壽的作用。

  具體的按摩方法如下：

  1：雙手食指自然彎曲張開，從發(fā)際向后做梳理頭發(fā)的動作36次。

  2：用一只手或者雙手指端由前額至后頸，有節(jié)奏地叩擊36次。

  3：先用食指按壓耳屏（耳前凸起的部分），然后用兩手掌心捂住兩耳，并用食指、中指彈震后腦部位，連續(xù)近百次。這種按耳彈后腦的方法，可以聽到“咚咚咚”的擊鼓聲，又被稱作“鳴天鼓”，可以預(yù)防耳聾、增強聽力，還可以防止頭暈?zāi)垦！?/p>

  切記，按摩剛開始的時候，時間不宜過長，以后可逐漸延長。按摩的力度以能承受為準，指甲必須剪短。如果自己找不準穴位的具體位置，可準備專業(yè)穴位圖譜尋找穴位。