冬日來(lái)臨，各大醫(yī)院骨科門診里，門庭若市人來(lái)人往，不少患者因?yàn)檠程弁匆约巴话l(fā)性骨折前來(lái)就醫(yī)，而其中很大部分都是中老年女性患者。數(shù)據(jù)顯示，女人過(guò)了四十，鈣質(zhì)流失嚴(yán)重加劇，所以需要定期接受常規(guī)的骨測(cè)以及鈣質(zhì)的補(bǔ)充來(lái)預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。那中老年人要擁有健康骨骼，只需要補(bǔ)鈣就夠了嗎？記者走訪了中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病委員會(huì)副主任委員及國(guó)際骨質(zhì)疏松基金會(huì)科學(xué)顧問委員會(huì)（IOF-CSA）委員林華主任，結(jié)果大大出乎了意料，專家解析其實(shí)人體的骨骼構(gòu)成和鋼筋混凝土建筑很類似，如果把鈣形容成水泥沙石的話，骨膠原就好比是鋼筋結(jié)構(gòu)，他們?cè)诠趋乐械恼急仁牵?/font>2/3的鈣鹽和1/3的骨膠原。只有這兩種物質(zhì)的共同組成，才能構(gòu)建出強(qiáng)韌健康的骨骼。所以林主任提醒：充足補(bǔ)鈣的同時(shí)，可通過(guò)補(bǔ)充由礦物質(zhì)組成的韌骨元素來(lái)促進(jìn)骨膠原的形成，讓骨骼健康更加完整?，F(xiàn)在就讓我們一探究竟“骨膠原”的秘密。

 

骨膠原與鈣: “1/3” vs.“2/3”完美比例，構(gòu)建強(qiáng)韌骨骼

    大多數(shù)人都認(rèn)為“讓骨骼健康強(qiáng)韌，定期補(bǔ)鈣就搞定了”，其實(shí)不然，骨質(zhì)疏松癥表現(xiàn)為骨質(zhì)中鈣鹽和骨膠原的同時(shí)流失。林主任指出：骨骼是由2/3的鈣鹽和1/3的骨膠原所構(gòu)成的，2/3的鈣鹽是為骨骼提供了強(qiáng)度，而1/3的骨膠原，則影響著骨骼的堅(jiān)韌度。所以，真正強(qiáng)韌的骨骼，其實(shí)同時(shí)需要骨膠原和鈣鹽相輔相成，兩者皆不可缺。

鈣相信大家都不陌生，那什么是骨膠原呢？專家指出骨膠原蛋白是一種纖維狀蛋白，是膠原蛋白的一種，是人體關(guān)節(jié)軟骨、骺軟骨、骨小梁的主要成份，也是骨骼中有機(jī)物質(zhì)的最重要的組成部分。人體骨骼中的鈣是以羥基磷酸鈣沉積的方式存在，骨膠原促進(jìn)鈣、磷等鈣鹽成份在骨上的沉積，起到修復(fù)骨組織、改善骨質(zhì)疏松癥狀、促進(jìn)健康的作用。所以，骨膠原就像骨骼的“鋼筋”，是維持骨骼韌性和提供骨骼營(yíng)養(yǎng)的重要物質(zhì)。

    但隨著年齡增長(zhǎng)，人體組織器官發(fā)生退化，人體合成膠原蛋白的能力下降，體內(nèi)的骨膠原蛋白開始成流失狀態(tài)。如果缺少了骨膠原—我們骨骼的“鋼筋”做支持，我們補(bǔ)充的鈣也就不能長(zhǎng)時(shí)間被留在骨骼里。所以，骨膠原和鈣是一樣重要的。

 

補(bǔ)充由礦物質(zhì)組成的韌骨元素，有效應(yīng)對(duì)骨膠原流失

    隨著年齡增長(zhǎng)，骨膠原會(huì)自行流失，影響鈣鹽的補(bǔ)充和吸收。所以，林主任緊急呼吁，需要讓消費(fèi)者正確認(rèn)識(shí)并應(yīng)對(duì)骨膠原的流失和補(bǔ)給。那骨膠原該如何正確補(bǔ)充呢？口服補(bǔ)鈣，身體可以吸收沉積到骨骼上，已成為大家的共識(shí)。那骨膠原是不是也一樣可以口服補(bǔ)充呢？答案是骨膠原不能通過(guò)口服補(bǔ)充，因?yàn)榭诜z原蛋白會(huì)直接被胃腸道分解吸收，不能在骨骼上沉積，形成骨膠原。因此對(duì)于骨骼的健康沒有直接作用。

    直接補(bǔ)充的方式行不通，那如何才能應(yīng)對(duì)骨骼中骨膠原的流失呢？研究表明，一些由礦物質(zhì)組成的韌骨元素對(duì)骨骼合成骨膠原有關(guān)鍵作用，這些韌骨元素主要是鎂、鋅、銅、錳等。

    這些由礦物質(zhì)組成的韌骨元素，已經(jīng)在醫(yī)學(xué)實(shí)證和研究后，被證實(shí)對(duì)骨骼發(fā)育和代謝是必需的。在骨膠原無(wú)法被直接補(bǔ)充的同時(shí)，我們可以通過(guò)攝取以上韌骨元素來(lái)促進(jìn)骨骼合成骨膠原，同時(shí)幫助鈣質(zhì)的吸收和穩(wěn)定。

 

骨骼強(qiáng)加韌 盡享年輕態(tài)

    當(dāng)真正了解骨骼的構(gòu)成并悉知了雙重骨流失的應(yīng)對(duì)關(guān)鍵之后，我們才能真正擁有“強(qiáng)韌”的健康骨骼。全球鈣補(bǔ)充劑領(lǐng)先品牌鈣爾奇，長(zhǎng)期致力于給消費(fèi)者提供更健康的骨骼，在2012年進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)20年之際，全新推出了旗下的升級(jí)產(chǎn)品——金鈣爾奇，在充足補(bǔ)鈣的同時(shí)，突破添加韌骨精華，促進(jìn)骨膠原產(chǎn)生，讓骨骼強(qiáng)健而堅(jiān)硬，柔韌而抗壓！強(qiáng)加韌的健康骨骼，讓中老年女性擁有升級(jí)的骨骼健康，狀態(tài)更年輕。文/任紀(jì)峰