材料:豬血(或鴨血)豆腐200克、豆腐(約200克)

　　調(diào)料:蔥段50克,姜4片，料酒、清湯、淀粉水各適量，鹽、雞精少許

　　做法:

　　1.將豬血(或鴨血)豆腐洗凈，切塊。

　　2.將油燒熱，放入蔥段和姜片煸炒，加入料酒和清湯，再放入豆腐、豬血豆腐、鹽和雞精燉煮，將豬血豆腐煮透，用淀粉水勾芡即可。

　　推薦理由：

　　豆腐可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃；豬血含有豐富的鐵和其他營養(yǎng)物質(zhì)。在孕晚期，這道菜可幫助準(zhǔn)媽媽補鐵養(yǎng)血，防止準(zhǔn)媽媽在孕晚期出現(xiàn)貧血癥狀，為分娩做好充分準(zhǔn)備。