1、Q：催眠是神秘超自然的巫術(shù)嗎？

A：催眠是科學(xué)的，也是超感官-驗(yàn)的，是可以用腦波儀驗(yàn)證的，卻又無法以群體-驗(yàn)一言以蔽之，是純個(gè)人心理歷程的，卻不神秘，純粹是人類心靈力量的展現(xiàn)。

2、Q：催眠很危險(xiǎn)嗎？ 

A：若是-由一位受過訓(xùn)練，有-驗(yàn)的催眠師處理的話，絕對(duì)安全，比如說，汽車并沒有什么危險(xiǎn)，除非由不合格的人員駕駛。

3、Q：每個(gè)人都可以被催眠嗎？

A：每一種催眠都是自我催眠。幾乎每一個(gè)人都能被催眠，只是程度不同而已，某些人比其他的人更容易。無法被催眠的人為植物人（主流醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)）。其他如嬰兒、精神病患、腦神-受損者 、自以為是的偏執(zhí)狂、不承認(rèn)或抵死抗拒者 、酒精中毒的人或是嗑藥正在駭(High)的人，也是不易被催眠的族群。如果你沒有意愿， 沒有人能強(qiáng)迫你被催眠。 確實(shí)并不是每個(gè)人都可以在第一次被深度催眠， 但是催眠是可以被訓(xùn)練的， 可以透過打坐冥想、 瑜伽的練習(xí)讓自己更容易進(jìn)入催眠狀態(tài)。 -驗(yàn)豐富的催眠師可以讓人進(jìn)入催眠狀態(tài)的比例可以達(dá)到95%。你每天-驗(yàn)的白日夢(mèng)或發(fā)呆就是一種淺度的自發(fā)催眠狀態(tài)。每天我們接收到各種廣告文字、圖片、影象輸入大腦，都是最典型的被無意識(shí)的催眠現(xiàn)象。

4、Q：什么樣的人不容易被催眠？

A：最難駕御的—分析的、科學(xué)的、思考者。如：數(shù)學(xué)家、科學(xué)家、工程師、 機(jī)長、律師、會(huì)計(jì)師。 或是自我意識(shí)及主觀意識(shí)強(qiáng)烈的人。 

5、Q：哪種年齡容易被催眠？

A：1.7～8歲最容易接受建議—大部份在淺層的催眠狀態(tài)。2. 8～15歲隨著年齡增加而越來越容易被催眠。3. 15～21歲最容易被催眠，以后隨年齡增加而越來越不容易被深度催眠。 

6、Q：催眠后是否會(huì)被你控制心智？

A：這是對(duì)于催眠最大的誤解。 如果你不想被催眠， 全世界沒有人能催眠你或控制你。催眠中沒有所謂的控制這一碼子事，催眠師只是扮演引導(dǎo)的角色。協(xié)助你激發(fā)出隱藏的潛能，例如，無法在大眾前講演的人，能夠有信心地在數(shù)千人前侃侃而談，神色自若。沒有任何催眠師能夠讓任何一位對(duì)象做出違反他的原則或是違反其道德信念的事情。催眠不是迷藥，讓某人陷于無助的狀態(tài)，它是一種釋放、找到問題的根源、信念重塑或是強(qiáng)化人們自己個(gè)人能力的方法。

7、Q：我有注意力不集中癥狀及過動(dòng)現(xiàn)象，可以被催眠嗎？

A：可以。很多兒童都是如此。但需要有-驗(yàn)及高超技巧的催眠師來操作。

8、Q：我會(huì)把所有的秘密都告訴你嗎？

A：不會(huì)的。 除非你想告訴我， 在淺度催眠狀態(tài)，你依然可以說謊或隱瞞。

9、Q：催眠后我的靈魂回不來怎么辦？

A：每個(gè)人都回得來，你晚上睡眠時(shí)比催眠時(shí)還要進(jìn)入更深沉的狀態(tài)，難道你會(huì)擔(dān)心早上醒不過來嗎？ 絕不可能發(fā)生這種事情，若是我不喚醒你，你自己會(huì)進(jìn)入自然睡眠然后醒過來，或是當(dāng)我停止說話之后，你就醒過來了。

10、Q：你會(huì)不會(huì)要我做一些很詭異愚蠢的動(dòng)作？例如走路像只跛腳鴨？

A：不會(huì)。除非你想體驗(yàn)舞臺(tái)催眠的樂趣，一±-高粱酒就可以讓你醉得像只跛腳鴨了，而且更便宜呢！

11、Q：我會(huì)失去意識(shí)并忘記所有發(fā)生過的事嗎？

A：你不會(huì)失去意識(shí)。除非你要求要忘記某些不愉快的經(jīng)驗(yàn)， 我會(huì)協(xié)助你轉(zhuǎn)化及淡化那段記憶的烙印。如果有人過去的某段負(fù)面記憶被喚醒，有些催眠師會(huì)在個(gè)案催眠態(tài)時(shí)下指令，醒來不會(huì)記得（如果你事先要求）。當(dāng)對(duì)象在輕度或是中度的催眠狀態(tài)清醒之后，對(duì)于所發(fā)生的事情是完全的知曉，在深度的催眠后，某些對(duì)象會(huì)有暫時(shí)失憶的現(xiàn)象。

12、Q：我是否會(huì)分不清楚真實(shí)或虛幻 ？

A：只有百分之五的人會(huì)有此現(xiàn)象。在催眠狀態(tài)時(shí)，我們的意識(shí)與潛意識(shí)是同時(shí)交互存在運(yùn)作的。除非我把你帶入深沉的催眠狀態(tài)， 你偶爾會(huì)有出神入神現(xiàn)象， 否則你是全程清醒的。但與貝他腦波狀態(tài)的清醒是不同的腦波圖。

13、Q：催眠有沒有任何副作用？

A：沒有任何副作用。不過有些人之后會(huì)有腹瀉 、皮膚起疹、頭痛、頭暈、一直想睡的癥狀。幾天就好了。我稱這種反應(yīng)為一種“情緒排毒現(xiàn)象”。大部份的人做完催眠后，會(huì)有一種內(nèi)在的祥和寧靜感，充滿生命力及燃起對(duì)生命的希望，會(huì)比以前更正面積極樂觀。但有些舞臺(tái)催眠師忘了解除所有指令，仍會(huì)帶來一些副作用。比如說國外的一個(gè)案例，個(gè)案常懷疑背后有人跟蹤他，-催眠回溯才發(fā)現(xiàn)原-來是十年以前在參加舞臺(tái)催眠時(shí)，被下指令有一只大黑狗一直追著他跑，當(dāng)時(shí)在臺(tái)上玩得很爽快，沒想到卻因忘記解除指令，衍生妄想癥，白受罪了十年。

14、Q：意志薄弱的人是最好的催眠對(duì)象嗎？

A：最好的對(duì)像是智商高、意志堅(jiān)強(qiáng)、具想象力與創(chuàng)造力、有意愿的人，他具備專注的能力。另外有些職業(yè)較易被催眠：1.長期處于單調(diào)的工作環(huán)境者，容易被催眠—相同的工作使注意力集中在一特定區(qū)域。2.低階軍人—習(xí)慣于接受命令。3.宗教信仰很深的人。

15、Q：催眠與冥想放松最大的不同是什么?

A：催眠是比較有目的性地進(jìn)入某個(gè)狀態(tài)，也許是放松，或是找出某種原因；而冥想則沒有絕對(duì)的目的性。催眠多了語言與.非語言的誘導(dǎo)、重復(fù)暗示、深化及后催眠建議等步驟。自我催眠，是一個(gè)人冥想；冥想，是一個(gè)人自我催眠。傳統(tǒng)的冥想引導(dǎo)并未帶入心理治療技術(shù)，所以催眠與冥想應(yīng)是同一個(gè)心靈結(jié)構(gòu)下的不同區(qū)塊而已。