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四、周迅減肥食譜：蛋白質(zhì)減肥法；中午少量蔬菜；晚上少量水果 周迅減肥食譜： 一次采訪，記者問周迅減肥方法，她說自己為了在電影中好看而減肥，方法是一個(gè)月只吃糧食和蔬菜，不吃肉，而到了下個(gè)月，就只吃肉和蔬菜，一粒米都不沾。有一次，記者問到她的減肥秘方時(shí)，她很神秘地告訴對(duì)方：“你最好一個(gè)月只吃糧食和蔬菜，別碰肉。下個(gè)月，就只吃肉和蔬菜，別碰糧食。是一滴米都不許沾哦，可有效果了?！?BR> 周迅還采用蛋白質(zhì)減肥法，就是通過限制人體攝取碳水化合物，調(diào)整身體燃燒脂肪的比率，達(dá)到瘦身效果。方法是一個(gè)月只吃糧食和蔬菜，別碰肉；下個(gè)月，就只吃肉和蔬菜，一滴米都不許沾。傳說此法可以不用控制食量就可以輕松瘦身。 對(duì)這種減肥方法雖然還存在爭(zhēng)議，蛋白質(zhì)一定程度上，是有助于抑制食欲，短期內(nèi)有成就感，但反彈極高。 |
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