太極養(yǎng)生

利太極 2012-02-09

展開全文

閱讀 2

轉(zhuǎn)自立方體

公眾公開

11-08-17 13:47

太極拳與人體結(jié)構(gòu)（高壯飛）太極拳與人體結(jié)構(gòu)（高壯飛）2009-06-21 16:53.太極拳對上述人類壽命的不良現(xiàn)象有改善作用。正確習(xí)練太極拳，可使人體本身得到關(guān)節(jié)、肌肉、骨骼、韌帶的合理運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，在正確的心理狀態(tài)下，獲得身心健康，益壽延年。太極拳的基本身法要求，就是完全符合人體結(jié)構(gòu)的，因此說太極拳的運(yùn)動具有...

楊澄甫《太極拳術(shù)十要》闡微

閱讀 1

轉(zhuǎn)自立方體

公眾公開

11-08-17 13:46

三、松腰。一般習(xí)拳者都知道練拳時(shí)要轉(zhuǎn)腰，但容易忽略轉(zhuǎn)腰實(shí)際上是轉(zhuǎn)兩胯，"腰轉(zhuǎn)動"是在兩胯轉(zhuǎn)動之下形成的，以此起到腰頂、腰撐、腰拉的用腰效果，腰、胯聯(lián)動才能產(chǎn)生"腰脊為第一主宰"的完整作用。其實(shí)，"轉(zhuǎn)腰胯"只是用腰的一個(gè)方面，是一種平面轉(zhuǎn)腰的方法，在進(jìn)退和虛實(shí)轉(zhuǎn)...

本站是提供個(gè)人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻(xiàn)花（0） +1

來自：利太極 > 《太極拳研究》

舉報(bào)/認(rèn)領(lǐng)