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談柚子的養(yǎng)生功效(二)

 yangzilele 2012-02-02
(Fotolia)

中秋月圓 談柚子的養(yǎng)生功效(二)

秋冬養(yǎng)護喉嚨  柚子茶
作者﹕洪杏林(中國醫(yī)藥大學(xué)自然醫(yī)學(xué)養(yǎng)生專家)
秋天很容易感冒,柚子是秋天非常棒的保健水果。平時喉嚨保健,或是冬天喉嚨干燥,有痰,可以自己在家制作一些簡單的食療。


方法:
首先把柚子皮曬干,之后放入約5~10公克和一些茶葉泡茶飲用,不僅可以止咳、潤喉,且對心血管也有保健作用。不過,味道會有一點苦味,所以用量不宜太多,或是加一些蜂蜜調(diào)和,也是不錯的茶品。



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消除苦味有妙招
先將柚子外面的皮削掉,再將內(nèi)皮一層白絨毛狀的部位也移除,取用中間較肥厚的部分,泡鹽水(濃度約3%)后,煮沸二十分鐘,之后將水倒掉,再用鹽水(濃度3%)煮沸十五分鐘,取出,用清水將鹽分去除,然后曬干后即可使用。@◇

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