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定期做愛有以下10個好處： 1.性愛使你感覺美好 我們精神和情感的健康平衡受到性愛的影響,對性愛的節(jié)制會產(chǎn)生擔憂和沮喪。在性愛后，大腦會釋放出內(nèi)啡肽減輕壓力，令人產(chǎn)生幸福愉快的感覺。
2.性愛幫助你睡眠 在高潮后，泌乳刺激素能幫助大多數(shù)人放松和鎮(zhèn)靜。所以假如睡眠不好的話，嘗試一下性愛。 3.性愛可以起到美容的作用 做愛時，女性的身體里產(chǎn)生雙倍的次雌激素，可以使女性的頭發(fā)變亮，皮膚變滑。在做愛時流出的汗可以清潔皮膚毛孔，使皮膚更亮，減少皮炎發(fā)生的風險。
4. 性愛可以減肥 根據(jù)賓夕法尼亞大學醫(yī)學院Michael Cirigliano博士所說， “做愛是體育鍛煉的一種形式”,一個星期做愛3次那么一年可以消耗7，500卡路里-相當于慢跑75英里。
5. 性愛是世界上最好的鎮(zhèn)靜劑 性愛也是解痛藥。在高潮之前，荷爾蒙催生素的水平提升了五倍，決定了內(nèi)啡肽的巨大釋放。這些化學成份緩解痛疼，從微弱的頭痛到關(guān)節(jié)炎或偏頭痛。做愛時偏頭痛也會消失了，是因為腦內(nèi)血管的壓力會降低.。
6. 對前列腺的保護 研究證實前列腺的問題是由于腺內(nèi)的液體組織造成或者惡化。有規(guī)律的射精將幫助沖洗掉這些液體。
7. 低膽固醇 有規(guī)律的做愛可以稍微地降低體內(nèi)總膽固醇量，積極地改變好與壞的膽固醇比率。
8. 天天接吻遠離牙醫(yī) 接吻激發(fā)唾液，從牙齒中清除食物，降低引起腐蝕牙齒的酸，阻止血小板的凝聚。
9. 性愛實際上減輕頭痛 一個性交的過程可以減輕限制腦內(nèi)血管的緊張。
10. 深呼吸 一個晚上的愛情可以提高細胞的含氧量，幫助保持器官和組織功能達到頂峰。
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