方法1,  補血用：當(dāng)歸黃芪茶。（當(dāng)歸補血，黃芪補氣，兩者放在一起三煎三煮當(dāng)茶喝，達到氣血雙補的效果）。

（1）一般貧血者：當(dāng)歸6克，黃芪30克。（2）嚴(yán)重貧血者：當(dāng)歸12克，黃芪60克。（先把黃芪用冷水泡一泡，然后和當(dāng)歸一起放到鍋里煎煮三次，將三次煎煮的藥水混合到一起當(dāng)茶喝）。

注意：1，陰虛火旺者不宜用黃芪。2，感冒，女性經(jīng)期不能服用。3，身體瘦弱者慎用黃芪。

  方法2，當(dāng)歸煮雞蛋（因雞蛋也相當(dāng)于食物中的黃芪）。也可以達到氣血雙補的效果。

二，血瘀：嘴唇發(fā)紫，發(fā)烏，臉色發(fā)黑，頭部陣痛有淤血（血管性頭痛）等癥狀就是血瘀引起的，血瘀還可以造成發(fā)胖，失眠，心神不寧等。

方法：活血用：桂圓，核桃茶。將一份桂圓，兩份核桃一起冷水下鍋煮，開后20分鐘起鍋服用。（將桂圓肉和核桃一起吃掉，桂圓帶皮還有治療頭暈的作用）。高血脂者還可以服用桂圓核桃茶，可以一定程度降低血脂。

三，血寒 ，手腳涼，腿部疼痛，身上某些部位酸刺痛等癥狀都是血寒引起的。

方法：暖血用：   生姜，紅棗茶。將三片生姜和5到6粒紅棗一起下鍋煮，開后5分鐘加紅糖煮至紅糖化關(guān)火。（紅糖久煮易起化學(xué)反應(yīng)，最好用塊狀紅糖）。

注意：生姜紅棗茶一定要上午喝，趁熱喝。

生姜紅棗茶如果從立夏開始服用至入伏（三伏）頭一天，可以預(yù)防感冒，驅(qū)除體內(nèi)病毒。

  四，血熱，體溫高，易出血（流鼻血，牙齦出血，尿血，咳血），少年白發(fā)，心煩，情緒不穩(wěn)等癥都是血熱引起的。血熱又是肝臟不好引起。所以應(yīng)先從調(diào)肝做起。

方法：涼血用：馬齒莧（菜市場有賣，又名：五行菜，長壽菜），洗凈后用開水燙一下起鍋，涼拌著吃（根據(jù)自己口味涼拌）。

注意：不能生吃，生吃會拉肚子。 不過 治療小孩手足口病可以生吃馬齒莧（手足口病就是腸胃有病菌引起的)手足口病癥狀就是手心和口腔長疹子。生吃馬齒莧可以治療腸炎，痢疾引起的肚子痛。