皮膚粗糙，觸感不佳，才20幾歲的你，皮膚狀態(tài)卻猶如中年大媽。又Q又彈的皮膚哪里找？巧解皮膚粗糙迷思，還你嬰兒肌。
皮膚粗糙的殺手一：
水油平衡失調(diào)、新陳代謝能力下降所導(dǎo)致的。皮膚老化廢棄排泄物堆積在毛孔和皮膚表層，掩蓋了新生皮膚細(xì)胞的露出。
皮膚粗糙的殺手二：
強(qiáng)烈的紫外線照射、干燥環(huán)境的影響、工作壓力大、不良的生活習(xí)慣，如：熬夜、吃快餐、吸煙等因素都會(huì)導(dǎo)致我們大家的肌膚越來(lái)越干燥，長(zhǎng)期的得不到改善，會(huì)出現(xiàn)干裂粗糙的現(xiàn)象。
皮膚粗糙的殺手三：
當(dāng)體內(nèi)的維生素A和B族維生素缺乏時(shí)易導(dǎo)致皮膚粗糙。但不必?fù)?dān)心，你可以攝入蔬果來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，就能解決皮膚粗糙問(wèn)題。
巧解皮膚粗糙迷思還你嬰兒肌
1、水果蔬菜類(lèi)，補(bǔ)充維生素C。
2、黑色食品類(lèi)，如黑木耳，黑芝麻等。
3、喝雞皮湯或吃雞皮。
4、多喝純凈水，不渴也喝，排除體內(nèi)垃圾，排毒養(yǎng)顏,特別是清早起床
后空腹飲用。
5、一天吃一個(gè)西紅柿，一天一包酸奶，補(bǔ)充維C和乳酸菌，有助于白領(lǐng)氣質(zhì)的培養(yǎng)。
6、不要吃太多的紅羅卜，雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但吃太多了會(huì)有色素沉淀，會(huì)引起皮膚出現(xiàn)紅黃色感。（瑞麗女性網(wǎng)）
