十二經(jīng)絡(luò)、時(shí)辰、生肖起止穴位歌與保健歌

                十二經(jīng)絡(luò)起止穴位歌  

       少商魚際與太淵，經(jīng)渠尺澤肺相連。

       商陽(yáng)二三間合谷，陽(yáng)溪曲池大腸牽。

       歷兌內(nèi)庭陷谷胃，沖陽(yáng)解溪三里隨，

       隱白大都太白脾，商丘陰陵泉要知。

　　少?zèng)_少府屬于心，神門靈道少海尋。

       少澤前谷后渓腕，陽(yáng)谷小海小腸經(jīng)。

　　至陰通谷束京骨，昆侖委中膀胱經(jīng)。

       涌泉然谷與太溪，復(fù)溜陰谷腎所依。

　　中沖勞宮心包絡(luò)，大陵間使傳曲澤。

       關(guān)沖液門中堵焦，陽(yáng)池支溝天井索。

　　竅陰俠溪臨泣膽，丘墟陽(yáng)輔陽(yáng)陵泉。

       大敦行間太沖看，中封曲泉屬于肝。

　　十二時(shí)辰、生肖、經(jīng)絡(luò)起止穴位歌

　　11-1子鼠瞳髎竅陰膽，1-3丑牛大敦期門肝，

       3-5寅虎中府少商肺，5-7卯兔商陽(yáng)迎香大。

　　7-9辰龍承泣厲兌胃，9-11巳蛇隱白大包脾，

       11-1午馬極泉少?zèng)_心，1-3未羊少澤聽宮小。

　　3-5申猴晴明至陰膀 ，5-7酉雞湧泉俞府腎，

       7-9戌狗天池中沖包，9-11亥豬關(guān)沖絲空焦。

　　注：大（大腸）、?。ㄐ∧c）、膀（膀胱）、包(心包)、焦(三焦)

　　經(jīng)絡(luò)穴位歌訣

　　膽：屈光不正瞳子髎，胸膜炎癥足竅陰。低壓膽經(jīng)懸鐘穴，解除郁悶通膽經(jīng)。

　　肝：子宮脫垂大敦穴，脅痛肝炎期門穴。解郁平心肝膽經(jīng)。

　　肺：支氣管炎中府穴，咳嗽咽痛少商穴，頭暈鼻塞肺俞穴，胃泛酸水太淵穴，久咳不止右尺澤。

　　大腸：耳聾牙痛商陽(yáng)穴，鼻塞鼻炎迎香穴。咽喉疼痛右太淵，梅核氣郁搯少商。

　　胃：結(jié)膜發(fā)炎承泣穴，消化不良厲兌穴。胃痛梁丘足三里。

　　脾：腹脹腹痛隱白穴，全身疼痛大包穴，胃脹胃痛公孫穴，肌肉酸痛太白穴，高壓頭痛三陰交，膝蓋發(fā)痛陰陵穴，緩解痛經(jīng)摩血海，防止出血按隱白。

　　心：脅痛心痛極泉穴，心悸胸痛少?zèng)_穴。胃脹不適左極泉，胃脹打嗝按極泉。耳朵鳴叫少海穴。經(jīng)期腹痛按神門，長(zhǎng)期腰痛右少海，口腔潰瘍神門穴。

　　小腸：頭痛眼痛少澤穴，耳聾耳鳴聽宮穴，肩膀酸痛后溪穴。

　　膀胱：近視運(yùn)視睛明穴，胎歪難產(chǎn)至陰找。

　　腎：頭痛溢血涌泉穴，咳喘嘔吐俞府穴。

　　心包：胸脅發(fā)痛天池穴，心痛頭痟中沖穴。肚瀉按摩內(nèi)關(guān)穴。

　　三焦：頭痛咽痛關(guān)沖穴，偏頭發(fā)痛絲竹空，便秘左手支溝穴。

　　仼脈：腹瀉腹脹神闕穴。

　　督脈：噴嚏敲擊膈俞穴，暈車膈俞有靈效。

　　奇穴：頭痛頭部太陽(yáng)穴，腰痛腰部腰眼穴，瘰疬頭頸百勞穴，小兒疳積四縫穴。

　　經(jīng)絡(luò)穴位保健歌

　　重要穴位須熟習(xí)，經(jīng)常按摩健身體。

       老年慢性氣管炎，肺俞中府合谷取。

　　冠心病取三穴位，內(nèi)關(guān)曲池足三里。

       血壓過高二個(gè)穴，左右內(nèi)關(guān)足三里。

　　糖尿病取三穴位，曲池天樞和地機(jī)，

       胃病取穴也有三，脾俞胃俞內(nèi)關(guān)取。

　　前列腺炎三個(gè)穴，次髎關(guān)元和中極。

       上巨虛和足三里，天樞大腸治便秘。

　　經(jīng)絡(luò)氣血多通暢，神清氣爽有生機(jī)

       保健按摩防病疾，健康長(zhǎng)壽在自己。