簡(jiǎn) 介： 西藏高寒地帶終年積雪的向陽坡上。性味：苦、辛；清熱解毒，治咽喉痛，肺痛，理氣，治咽喉痛，肺痛；有補(bǔ)腎、養(yǎng)心、安神、調(diào)經(jīng)活血、明目之效用。
功效: 促進(jìn)心腦血液循環(huán)、提高免疫力；改善神經(jīng)功能、增強(qiáng)記憶力； 活血止血、清肺止咳、解熱，并止帶下；主治咳血、咯血、肺炎咳嗽、婦女白帶等，防治各種原因引起的胸悶心慌、頭暈健忘、疲勞困乏、免疫力低等。
紅景天還是高原旅游的必備用品。它具有提高機(jī)體的抗缺氧能力，預(yù)防初進(jìn)高原（山）出現(xiàn)的頭痛，頭昏，口唇發(fā)紺，心慌，氣短，胸悶，失眠及手足發(fā)麻等不良發(fā)應(yīng)，所以被稱為“隨身攜帶的氧吧”。在平原上還能讓“過勞?！眰儚V泛用于抗疲勞。
第一次去西藏，高圓圓用一周時(shí)間就登上了海拔6200米的雪山，她的經(jīng)驗(yàn)就是多喝紅景天茶。
紅景天的服用方法：
可泡茶喝，取紅景天10克，用研磨器研成粗末，沖入沸水，加蓋泡15分鐘，調(diào)入蜂蜜10克即成。上下午各飲1杯，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，增強(qiáng)人體適應(yīng)能力。或者配大棗、桂圓泡茶飲用，浸酒或與其他中藥調(diào)配使用，每次用量20~30克。
小竅門：去西藏提前10天服用紅景天，效果更好。
紅景天的吃法：泡茶,泡酒等即可,一次4--5克
主治功能：腦缺氧,抗疲勞,活血止血,清肺止咳,化淤消腫,解熱退燒,滋補(bǔ)元?dú)獾裙π庥弥蔚驌p傷和燒燙傷.
紅景天的應(yīng)用歷史悠久，兩千多年前，西藏高原的人就以它入藥，以強(qiáng)身健體，抵抗不良環(huán)境的影響。民間常用來煎水或泡酒，以消除勞累或抵抗山區(qū)寒冷。人體氧氣含量不足，就會(huì)出現(xiàn)缺氧癥狀，包括頭痛、疲倦、呼吸困難、眩暈等，嚴(yán)重或是突發(fā)性的則會(huì)引致昏迷甚至死亡。一般來說，這個(gè)現(xiàn)象常發(fā)生于高原地區(qū)，導(dǎo)致高山癥，甚至一些致命的并發(fā)癥。雪蓮果怎么吃都吃不出來的功效就是這個(gè)了。
適宜人群：
1、對(duì)免疫功能低下具有扶正固本的適應(yīng)原樣作用：老年高血壓、神經(jīng)衰弱、更年其綜合癥、心血管疾病、糖尿病、高原性疾病、對(duì)增進(jìn)食欲、促進(jìn)睡眠、
2、職場(chǎng)人士，長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作的人群，紅景天能有效的防輻射、提高個(gè)體的免疫能力。
3、由于紅景天具有增強(qiáng)腦供血的功效，因此對(duì)提高機(jī)體免疫力和提高腦力勞動(dòng)者工作效率效果明顯。
4、初次進(jìn)藏的人士。紅景天是來西藏之前非藥物性的提高心血管能力的最佳選擇，但至少需提前一個(gè)月開始飲用，才會(huì)非常有效果，這是很多朋友的親身體會(huì)，對(duì)于初次進(jìn)藏的朋友，可以與進(jìn)藏之前購買一個(gè)月的量，每天泡飲約20g~30g左右，一個(gè)月約1斤到兩斤，對(duì)于提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)心血管，緩解高原反應(yīng)非常有效。
功效：大花紅景天具有養(yǎng)肺、清熱、滋補(bǔ)元?dú)?、?qiáng)身健體的功效：抗缺氧、抗疲勞、抗心肌缺血；清熱解毒，治咽喉痛，肺痛，理氣，治咽喉痛，肺痛；有補(bǔ)腎、養(yǎng)心、安神、調(diào)經(jīng)活血、明目之效用。
用法：?jiǎn)伍_水泡飲，同茶一樣，或煎水，效果更好，不適宜搭配其他茶。每次大約20g左右就行，多一些影響不大。暗紅色，性寒，味甘澀苦。也可與各類禽畜肉燉食，煲湯一次20g。
關(guān)于大花紅景天和小花紅景天的區(qū)別：大花紅景天和小花紅景天同科同屬植物，但是外觀不同，所含主要成份差不多，但是一般來說，大花紅景天的所含有效成分更高，使用效果及比小花紅景天的更好。
紅景天的抗癌功效
一些報(bào)告指出紅景天具有抗癌及抗突變的能力，它的抗癌機(jī)理在于細(xì)胞生長(zhǎng)周期控制并使細(xì)胞凋亡。 2006年一項(xiàng)研究指出紅景天能抑制HL-60血癌細(xì)胞的分裂過程及減低它們的生存機(jī)會(huì)。另外，紅景天可直接抑制肺癌細(xì)胞的生長(zhǎng)及擴(kuò)散。
缺氧是一種緊張性刺激，會(huì)引起身體產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)。紅景天的適應(yīng)原樣作用，能提升機(jī)體對(duì)有害刺激的非特異性低抗力，加強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)性。透過增強(qiáng)體內(nèi)細(xì)胞的氧氣擴(kuò)散，或氧氣運(yùn)用效益、或抗氧化的能力，紅景天有助提高身體對(duì)缺氧刺激的適應(yīng)力。
高山紅景天的干燥全草入藥，近年來我國(guó)和前蘇聯(lián)的藥學(xué)工作者對(duì)其進(jìn)行了深入的研究，提出了高山紅景天具有類似人參“扶正固本”的“適應(yīng)原”作用，而且在某些方面還優(yōu)于人參，無人參的興奮作用過強(qiáng)的不足。高山紅景天含對(duì)一干酪醇、紅景天貳和黃酮化合物，具有強(qiáng)心鎮(zhèn)靜、調(diào)節(jié)新陳代謝、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)雙向調(diào)節(jié)血糖、血壓的作用，用于治療腦血管疾病，老年性心肌能衰竭、糖尿病、低血壓等癥，也用于病后體虛、年老體弱、神經(jīng)乏力等。實(shí)驗(yàn)證明，紅景天制劑也能增強(qiáng)人體對(duì)不利環(huán)境的抵抗力，具有抗寒冷、抗疲勞、抗微波輻射等多種生理活性，對(duì)在特殊環(huán)境中作業(yè)的人員服用紅景天制劑后，具有明顯增強(qiáng)機(jī)體抵抗逆性和適應(yīng)性作用。高山紅景天的優(yōu)良品質(zhì)已引起國(guó)內(nèi)外醫(yī)藥界的廣泛關(guān)注，很多以紅景天為主劑的藥品，保健品鄉(xiāng)間問世。
研究發(fā)現(xiàn)，紅景天對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的抑制和調(diào)節(jié)作用，有較好的抗疲勞、抗卻氧、抗衰老、抗輻射、防腫瘤及消炎、解毒、提高自身免疫力作用，是人體自身細(xì)胞的潛能激活劑，對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)、血循環(huán)系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等具有良好的渣整體調(diào)理作用。適宜人群：
1、對(duì)免疫功能低下具有扶正固本的適應(yīng)原樣作用：老年高血壓、神經(jīng)衰弱、更年其綜合癥、心血管疾病、糖尿病、高原性疾病、對(duì)增進(jìn)食欲、促進(jìn)睡眠、
2、職場(chǎng)人士，長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作的人群，紅景天能有效的防輻射、提高個(gè)體的免疫能力。
3、由于紅景天具有增強(qiáng)腦供血的功效，因此對(duì)提高機(jī)體免疫力和提高腦力勞動(dòng)者工作效率效果明顯。
4、初次進(jìn)藏的人士。紅景天是來西藏之前非藥物性的提高心血管能力的最佳選擇，但至少需提前一個(gè)月開始飲用，才會(huì)非常有效果，這是很多朋友的親身體會(huì)，對(duì)于初次進(jìn)藏的朋友，可以與進(jìn)藏之前購買一個(gè)月的量，每天泡飲約20g~30g左右，一個(gè)月約1斤到兩斤，對(duì)于提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)心血管，緩解高原反應(yīng)非常有效。
紅景天的增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)耐力功效
紅景天一直為體育專門用品，可提升或保持運(yùn)動(dòng)員于比賽或訓(xùn)練期間的耐力。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，小鼠服食紅景天提取物后，能明顯延長(zhǎng)長(zhǎng)途游泳時(shí)間，刺激細(xì)胞內(nèi)線粒體中腺三磷(ATP)之合成或再合成。這種高能分子合成就是大多數(shù)細(xì)胞功能的主要能量源，也是運(yùn)動(dòng)及呼吸不可缺的。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，雖然線粒體中ATP數(shù)量在對(duì)照組及紅景天實(shí)驗(yàn)組同時(shí)減少，但其減少速度于服食紅景天的小鼠較不顯著。這表示紅景天提取物可刺激肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)的ATP合成或再合成，有助增強(qiáng)體能以及促進(jìn)劇烈運(yùn)動(dòng)后身體的恢復(fù)。
紅景天的抗氧化、抗糖尿病、抗肺炎及哮喘、上呼吸道感染咳嗽作用
研究指出氧化作用在很多疾病的發(fā)展過程，扮演著十分重要的角色，例如癌癥、心血管病、糖尿病、神經(jīng)退化及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，紅景天亦用于糖尿病治療。有關(guān)實(shí)驗(yàn)利用老鼠作對(duì)象，測(cè)試紅景天對(duì)控制二型糖尿病的血糖指數(shù)、酵素以及一些抗氧化的活動(dòng)。
實(shí)驗(yàn)顯示紅景天提取物能有效地減低血糖，加速抗氧化活動(dòng)。提示紅景天可能對(duì)預(yù)防高血糖病癥有一定的效用。
臨床表明，紅景天可明顯對(duì)抗肺炎及哮喘。對(duì)過敏性哮喘有效，一般成人視病情需要每日可用15---30克，水煎服，半月1療程，可以依需要增加療程。
主要作用：
1、抗缺氧作用：紅景天可增強(qiáng)人體對(duì)缺氧的耐受性，降低氧耗量，同時(shí)又加大動(dòng)脈氧壓差，提高氧的利用率，保護(hù)肌體臟器官在低氧環(huán)境中不受損害，使細(xì)胞代謝旺盛。
2、抗疲勞作用：功效類似人參，可明顯提高運(yùn)動(dòng)員的無氧閥，降低心肌和腦組織的血乳酸值，加快清除疲勞，恢復(fù)體力，可提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)和人們的工作效率，增強(qiáng)記憶能力。
3、雙向調(diào)節(jié)作用：能使“亢進(jìn)”的功能下降，也能使衰弱的肌體興奮，從正負(fù)兩方面使肌體趨向正常。對(duì)糖尿病、甲亢、甲低，高低血壓病有明顯的治療作用，對(duì)高血壓患者的降壓作用優(yōu)于復(fù)方降壓片。
4、活血化淤作用：防止缺氧使血液流變的發(fā)生“粘、濃、聚”變化形成血栓，還可用于婦女月經(jīng)不調(diào)、紅崩、白帶，外用止血消腫等。
5、抗病毒作用：能阻止病毒顆粒的吸附，保護(hù)細(xì)胞不受病毒的損害，并有一定抑制病毒的作用。
6、抗衰老悅顏健美作用：本品能消除自由基能力，阻止過氧化反應(yīng)，抑制此處褐素形成和堆積，從而提高細(xì)胞生命力，延緩細(xì)胞衰老。
7、抗幅射、抗癌作用：抑制癌細(xì)胞，減輕化療、放療的副作用。
8、提氣升陽，清音利喉作用：慢性咽炎成了歌唱家、教師、公務(wù)人員的頑癥，本品泡水常服可消除頑疾。
