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不要被他人的情緒牽著走
當(dāng)內(nèi)心越來(lái)越寧?kù)o，仔細(xì)觀察周?chē)娜耸挛?SPAN lang=EN-US>,就會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象：他人的評(píng)價(jià),大多數(shù)時(shí)候是善變的、隨興的。上一分鐘，某人說(shuō)著贊賞你的話，下一分鐘，他卻表現(xiàn)出他的挑剔；某人今天因?yàn)樗奶幣霰趤?lái)找你幫忙，你幫了他，他很開(kāi)心，他表達(dá)感謝，同時(shí)數(shù)落著那些沒(méi)有提供幫助的人的不是，他在你身上投射了一個(gè)了美好的形象；隔天，也許你說(shuō)了一句話讓他不滿意，他不開(kāi)心，甚至觸動(dòng)了隱藏的憤怒和抗拒，于是乎，他在內(nèi)心迅速對(duì)你做出了另一個(gè)判斷，投射出另一個(gè)不太好的形象，對(duì)你一下子冷淡下來(lái)。這時(shí)候，你會(huì)感到受傷？挫??？感覺(jué)做人很難？或者覺(jué)得自己很差勁？為不能獲得他一貫的好感而沮喪？ 在我們是孩子時(shí)，有時(shí)無(wú)法分辨出什么情緒是別人的，什么是自己的，我們?nèi)狈Ρ鎰e力，卻具有敞開(kāi)和接受性，所以容易吸收來(lái)自周?chē)笕说呢?fù)面情緒，并信以為真。有些孩子的生活環(huán)境充滿情緒的狂風(fēng)暴雨，當(dāng)父母的，或者是做老師的總是會(huì)大聲斥責(zé)他們：“都怪你！都是你的錯(cuò)！我白養(yǎng)你了！就知道給我添亂！”等等，久而久之，孩子有了一個(gè)對(duì)自己的認(rèn)知，以為真的是自己不好，所以大人們才這樣生氣。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，父母 而從小生活在父母關(guān)系良好，大人情緒穩(wěn)定，得到足夠包容和愛(ài)的環(huán)境中的孩子，就容易有這樣的辨別力。他們的內(nèi)在比較穩(wěn)定，面對(duì)別人的指責(zé)和遷怒，他們會(huì)童言無(wú)忌的說(shuō)出事實(shí)：媽媽?zhuān)阌星榫w了，你應(yīng)該去先處理你的情緒。 小時(shí)候被強(qiáng)迫認(rèn)錯(cuò)，或總是被斥責(zé)的孩子長(zhǎng)大后會(huì)害怕或反叛權(quán)威，容易看他人的臉色，也容易被別人的情緒牽著走，為他人的一個(gè)肯定或否定的目光無(wú)法釋?xiě)眩谇榫w的風(fēng)暴中飄來(lái)飄去，甚至自己也成為情緒風(fēng)暴的制造者——無(wú)法消化的情緒負(fù)荷被積壓在潛意識(shí)中，形成一種負(fù)面的反應(yīng)模式，如果我們沒(méi)有意識(shí)和覺(jué)察，這樣的負(fù)面情緒就會(huì)像一個(gè)定時(shí)發(fā)作的炸彈，隨時(shí)等待引爆的機(jī)會(huì)，釋放給周?chē)娜恕＿@種深層的情緒反應(yīng)模式，在潛意識(shí)的海底默默運(yùn)行，大多數(shù)時(shí)候我們并不自知，我們?cè)陲@意識(shí)里更愿意看到自己善良、美好的一面，把自己不愿意接受的那些面向壓在潛意識(shí)的海底，透過(guò)合一的療愈過(guò)程、透過(guò)深層溝通、我們也許會(huì)驚覺(jué)、醒來(lái)——原來(lái)我在無(wú)意中傷害了別人都不知道！那如何判斷自己有沒(méi)有這些負(fù)面情緒模式呢？看看自己的人際關(guān)系如何，內(nèi)在狀態(tài)是不是喜悅自在，是不是生活的很好，做了一些事、一些決定，是不是心安的，沒(méi)有掛礙的。其實(shí)過(guò)得好不好，自己最知道。 所以，當(dāng)我們終于知道那善變的情緒背后都是種子在作用，我們還會(huì)對(duì)別人隨興的評(píng)價(jià)、隨意的判斷當(dāng)真嗎？我們還會(huì)為得不到他人的認(rèn)可而感覺(jué)受傷嗎？我們是可以跳脫所有頭腦的把戲的，讓自己自由！ 把心打開(kāi)，清理那些內(nèi)在的負(fù)荷吧，把那些重?fù)?dān)都卸載！當(dāng)你更加了解自己，你也可以更加了解別人，因?yàn)槲覀儽舜硕紦碛幸粋€(gè)共同古老的頭腦，去看清種子、程序背后的秘密，還自己清明自在的本性來(lái)！ 一個(gè)快樂(lè)的人就是一個(gè)靈性的人，一個(gè)快樂(lè)的人會(huì)創(chuàng)造一個(gè)快樂(lè)的世界！讓我們療愈潛意識(shí)中的傷痛和破壞力吧，為成為一個(gè)快樂(lè)的人類(lèi)做自己應(yīng)盡的努力！ |
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