耶穌會神父Fr.James Martin，在他50歲生日那天，寫下的12 句話。

1. 第一：別憂慮那么多，那是沒有用的。（即是說：耶穌說對了）

2. 要做圣人，就是要做你自己。停止扮演任何人，只要好好地做好你自己。這會讓你避免許多的痛心疾首。

3. 沒有“最好”的祈禱法則，正如沒有金科玉律令我們結交一位朋友，對你來說最有效的方式，就是最好。

4. 記住三件事，能夠幫你省卻不少煩惱：你，不是天主：這里，不是天堂：行為，不要像個混蛋。

5. 你心底里最深處、最真心的渴求，就是天主對你的渴求。反過來亦然。好好聆聽。跟隨他。

6. 在你心中，早已有一個概念—“最理想的我”是個怎樣的人。你就當自己是“那個人”的模樣去生活，你就會成為那個人—靠著天主的恩寵。

7. 不要太擔心“最壞的事”如果發(fā)生，會怎樣。就算那真的發(fā)生了。天主還是與你一起，你自會感覺到。真的。

8. 你不能夠強迫任何人同意你、夸獎你、仰慕你、喜歡你，甚至愛你。不要白費心機！

9. 當我們跟別人比較，我們通常錯誤幻想別人的生活。我們現(xiàn)實的生活也就輸?shù)袅恕＃词钦f：人比人，只會沮喪。）

10. 就算你終于明白何謂對的事、或基督徒該要做的事，要生活出來，還是會很困難。無論如何—生活出來。

11. 七句要常常說的話：我愛你！多謝你！天主，多謝你！寬恕我吧！我為你高興！為什么不？好！

12. 50 歲的最后一課;想要平安、喜樂—先要祈求天主，在一切阻礙著你去愛、去憐憫的事情中，釋放你、讓你自由。

（FR.JAMES MARTIN）