如名片般大小、攜帶方便的iPod、MP3隨身聽，已是上班族通勤時的最佳良伴。也是學(xué)生族群的新寵兒。隨口問還是大學(xué)生的小雅，發(fā)現(xiàn)他們班上超過一半的同學(xué)，擁有MP3隨身聽。他們偏愛酷炫外型，最好能掛在身上趴趴走，凸顯個人風(fēng)格，炫耀品味。

　　MP3隨身聽也榮登最想收到的禮物之首。

　　相關(guān)商品仍不斷求新求變，讓音樂無所不在。錄音筆、PDA、翻譯機、手機……生活中你能想到的電子產(chǎn)品，都能隨時隨地傳唱音符。甚至搭上健康風(fēng)潮，最新推出的商品讓你跑步時，運動鞋中的小小感應(yīng)器，透過隨身聽螢?zāi)桓嬖V你，跑了多遠、消耗了多少熱量，一舉數(shù)得。你不累，耳朵卻累了。

　　不過，享受音樂越來越便利的同時，你可能逐漸陷入無聲的危機。

　　醫(yī)生也表示，近年來只要年輕人就醫(yī)，就一定多問一項“你有沒有聽隨身聽？”還有一項隱憂值得注意。“邊走邊聽音樂，注意力往往不集中，”街道上人車川流，容易忽略疾駛而過的汽、機車，意外可能就此發(fā)生。當音樂變噪音

　　一般人只要暴露在90分貝的噪音中，就會覺得刺耳（一般談話聲約60分貝），醫(yī)生提醒，MP3隨身聽的音量可到120分貝，聽1小時15分就足以傷害聽力。

　　噪音對聽力的影響是累積的、不易察覺的慢性傷害，負責(zé)傳導(dǎo)聲波、位于內(nèi)耳的絨毛細胞，振壞一個就少一個，不會再長出來。

　　長期“過量”聽隨身聽，可能出現(xiàn)暫時性聽力障礙，此時還能以類固醇等藥物治療，聽力會逐漸恢復(fù)，最怕的是有人行為不改，絨毛細胞數(shù)量持續(xù)下降，最后只好罷工，最嚴重導(dǎo)致永久性失聰，就只能仰賴助聽器減少生活不便。

　　因此，當你警覺癥狀出現(xiàn)時，請盡速就醫(yī)及暫時不聽隨身聽。

　　聽力受損的癥狀有：

　　耳鳴：當你聽到耳朵發(fā)出“嗡嗡”聲，可能就是耳朵生病了。這表示聽神經(jīng)受傷，異常放電的聲音。

　　感覺耳朵悶悶的。

　　常聽不清楚別人說了什么：你聽得到別人說話，卻聽不清楚談話內(nèi)容，常需請對方再講一次。

　　不想聽力受損、又視音樂為精神、活力的泉源，到底該怎么聽較正確？專家一致認為，控制聆聽的音量及時間、選副好耳機，是最好的預(yù)防方法。

　　1、首先，音量別超過最大音量的60％，建議，若隨身聽最大音量的刻度是30，最多只能聽18。

　　2、當旁人聽到你耳機傳來的樂聲、或是你戴上耳機后聽不到周遭的聲音，也表示音量太大。

　　3、聽的時間不要超過一小時。聽過量會影響耳朵，謹守一天不聽超過一小時的原則。讓音樂遠離你的床，人睡著了，耳朵還不斷接受刺激，不知不覺中絨毛細胞又損壞了不少。

　　4、再者，選擇適合的耳機很重要。建議，選購時不妨挑能阻絕外在噪音的耳機，以減少因環(huán)境噪音而加大隨身聽音量的機會。

　　5、頭罩式比耳塞式耳機好，專家提供秘訣，因為耳塞式耳機傳出的聲波直通內(nèi)耳，音量較頭罩式耳機音量提高6～9分貝，對聽力傷害較巨。

　　哪些聲音（噪音），你要小心？專家提醒，必要時買副耳塞吧！

　　吹風(fēng)機：60～95（分貝）

　　除草機：65～95（分貝）

　　擴音設(shè)備：90（分貝）

　　地下鐵：90～115（分貝）

　　營建工地：100（分貝）

　　一般制造工廠：110（分貝）

　　汽車喇叭：110（分貝）

　　交響樂音樂會：110（分貝）

　　健身房：110～120（分貝）

　　飛機引擎聲：140（分貝）