                 (手)
手神門穴：手腕橫紋處，從小指延伸下來，
到手掌根部末端的凹陷處：
幫助入眠，調節(jié)自律神經，改善心悸。
內關穴：位置在手掌面關節(jié)橫紋的中央，
往上約三指寬的中央凹陷處：
幫助入眠，可調節(jié)自律神經，抒壓/解除疲勞，
改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，治頭暈目眩。
各手指指甲旁邊：手心拇指（肺經）、 中指（心包經）小指（心經）手背食指（大腸經）、 無名指（三焦經）、小指（小腸經）： 抒壓/解除疲勞。
合谷穴：先以右手拇指內側橫紋，對應左手虎口， 拇指下壓所按之處即是，或著食指拇指并攏， 虎口處出現(xiàn)隆起肌肉，狀若山丘，往后走為山谷凹陷處， 即是此穴：抒壓/解除疲勞，消除黑眼圈，眼部減壓， 避免「中痧」，增進免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵硬。
曲池穴：在手肘關節(jié)彎曲凹陷處： 抒壓/解除疲勞，有疏風清熱的作用，助排便，解除掉發(fā)危機， 可讓肌膚循環(huán)改善，避免「中痧」。
勞宮穴：中指及無名指往下延伸交會的凹陷處，
位置大約在握拳時，中指點于掌心的位置：
提神醒腦、清心安神。
手指的肺穴：無名指第一指節(jié)中點：解除掉發(fā)危機。
手指的肝穴：無名指第二指節(jié)中點：解除掉發(fā)危機。
(頭)
百會穴：位置在頭頂，
以兩邊耳尖劃直線與鼻子到后頸直線的交叉點：
可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，
提神醒腦，解除掉發(fā)危機。
風池穴：雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭， 拇指往上推，在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹處： 消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬， 消除肩膀酸痛，偏頭痛。
(臉)
承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷處：
消除黑眼圈、眼部減壓。
睛明穴：眼頭起點處：消除黑眼圈、眼部減壓，
可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦。
消除黑眼圈、眼部減壓。
向后方約一指寬的地方：
消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，
預防頭痛，提神醒腦，解除掉發(fā)危機。
(耳)
耳穴中的脾、胃兩穴：
針對腸胃不適、控制食慾。
耳穴中的神門(位于耳上方三角窩處)、心區(qū)、
內分泌及皮質下等穴：針對疲倦且睡眠品質不好。
耳穴中的髖點、膝點及頸椎點等處：
針對腰痠背痛。
(腿)
足三里穴：膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處：
修飾曲線，恢復窈窕、
促進腸胃功能的恢復、促進代謝。
陰陵泉：膝蓋下方，拇指與食指由膝蓋往下，
扣住脛骨兩側縫隙可壓到一凹陷處，
小腿脛骨內側緣，往上推到盡頭的地方：
修飾曲線，恢復窈窕、
促進腸胃功能的恢復、促進代謝。
三陰交穴：腳內踝最高點上方約四指幅： 改善失眠。
陽陵泉穴：小腿外側，膝下1寸之凹陷， 腓骨小頭附近：改善腿酸腿粗。
承山穴：踮起腳尖，足跟輕提，
在小腿肌肉正中出現(xiàn)凹窩處：改善腿酸腿粗。
往下約1/3處的凹陷處：改善失眠。
(身體)
水分穴：肚臍上2公分處，腹部中線上：
修飾曲線，恢復窈窕。
關元穴：肚臍正下方4指寬處， 腹部中線上：修飾曲線，恢復窈窕。
膻中穴：位于兩側乳頭正中間與胸骨中線的交接點：
情緒郁悶、心悸、焦躁等有緩解作用。
肩井穴：位于第七頸椎下與肩膀外高骨突起(即鎖骨肩峰端)連線中點：
消除肩膀酸痛，幫助入眠。
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