年夜飯大征集】冬季防寒溫補(bǔ)湯——山藥蘿卜羊肉湯
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原料:帶骨羊腿肉約1000克、蘿卜1個(gè)、山藥1根、鹽、蔥、姜、八角2個(gè)、植物油適量。 制作方法 : 1、將羊肉洗凈剁塊。姜切片、蔥切段。 2、蘿卜洗凈切厚片、山藥去皮,洗凈,切小段。羊肉和羊骨入開水鍋中焯水后沖凈血沫。 3、炒鍋放少許油燒至六七成熱,放入羊肉、姜片和蔥段翻炒約5分鐘。 4.轉(zhuǎn)入砂鍋,加入沒過羊肉的清水、八角和料酒。 5、大火燒開后轉(zhuǎn)中小火燉約2個(gè)小時(shí)。 6、待湯汁變白,下圖6。 7、加入蘿卜片、山藥段和鹽再燉約20-30分鐘即可。
小帖士: 燉羊肉湯的時(shí)候,最好羊肉和羊骨一起來燉,這樣不但湯汁奶白,味道也更佳。 |
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