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如臨時心中煩悶，心情不好或發(fā)怒之后可吐噓字；臨時患眼睛紅腫可單吐噓音；如夏天太熱，口舌生瘡或心臟有不適感可吐呵字；如臨時消化不良，腹脹腹瀉可吐呼音；習慣性便秘者入廁前先吐呼音有助于排便，長吐呼音不久即有便意，蹲下時長長地吐呼音會感到有一種氣向下推動，不費氣力地使大便排出；小便困難時吐吹會使排尿變得容易；預防感冒或稍有感冒咳嗽時即吐呬音；如腎虛腰膝冷痛可吐吹音,因腎氣不宜瀉，吹字功最好不單獨使用，可先念呬再念吹，呬、吹二字補腎最好；如臨時耳鳴或心中煩熱可念嘻音，膽囊炎、膽結石有疼痛時也可單練嘻字功。 |
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來自： kittywei > 《養(yǎng)生》
