 想要減肥的MM們，不妨試試香味減肥法，在芳香四溢的環(huán)境中瘦下來。 往往美味的食物會讓人食指大動，食欲大增，往往會越吃越多。其實，據科學家研究，食物的香味能夠增加人的飽腹感，有助于控制人體的熱量攝入，從而達到控制熱量減肥的目的。 而且減肥人士需要知道，大腦飽與肚子飽是兩個不同的概念，往往有些時候肚子已經很飽了，但是大腦卻還是覺得不夠，或者大腦已經覺得不想吃了，但是肚子其實并沒有吃飽。 據荷蘭NIZO食物研究中心的研究，味道也是影響大腦飽足感的一個重要因素，只要懂得控制食物的香味，我們就不會吃的太多，這是因為我們在吃美味的食物的時候，香味中的分子就會啟動大腦中控制飽腹感的區(qū)域，從而更加容易讓人產生飽腹感，從而達到減肥的目的。 而且美國的專家也對香味減肥法做過些實驗研究，將薄荷糖、蘋果以及香蕉一起裝在一個容器中，讓實驗對象來聞它們的香味，每天3次，持續(xù)進行6個月。試驗結果顯示，嗅覺正常的肥胖者體重平均減輕了14公斤。 香味減肥膏是美國一家制藥公司最近研制出來的一種減肥膏，可以貼在手背、手腕和前胸，能夠較長時間持續(xù)地發(fā)出一種香味，聞起來有點像杏仁和香草味。肥胖者貼上這種“香味減肥膏”后，降低對巧克力、餅干和甜點心的食欲，從而控制熱量的攝入，達到減肥的目的。 |
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