小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

搜索
分享

羽毛球基本動作教學(xué)（動畫）

 阿居書館 2012-01-12

羽毛球基本動作教學(xué)

羽毛球是一項腦力與體力并重的運動。

正手發(fā)高遠
阿居書館收藏

反手發(fā)球

后場正手高遠球(基本動作)
阿居書館收藏
網(wǎng)前勾對角
阿居書館收藏

阿居書館收藏


網(wǎng)前搓球技術(shù)
阿居書館收藏
收搓

阿居書館收藏
展搓
阿居書館收藏
網(wǎng)前反手撲球技術(shù)
阿居書館收藏

近網(wǎng)撲球
阿居書館收藏
網(wǎng)前正手推球
阿居書館收藏


吊球阿居書館收藏
后場頭頂?shù)跚?BR>
正手后場擊球步法

跳殺

后場兩步起跳步法

阿居書館收藏
正手挑球技術(shù)
阿居書館收藏
反手發(fā)力
阿居書館收藏
中場正手接殺勾對角
阿居書館收藏
中場反手接殺勾對角
阿居書館收藏

熟能生巧！不僅僅指手法步法熟悉，更重要的是培養(yǎng)出自己的意識，在對方剛要揮拍出球時，就已經(jīng)知道方向，這要靠積累。

   

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息，謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊一鍵舉報。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻花（0）

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多