長(zhǎng)壽人的秘密

情緒穩(wěn)定性格的人往往處在自我滿足的心態(tài)中，對(duì)人生少抱怨，很少有沮喪或壓抑感；極少飲酒、不吸煙或不服用鎮(zhèn)靜、興奮藥物；婚姻穩(wěn)定，家庭和睦，過(guò)的是一種在某些人看來(lái)‘缺乏激情甚至枯燥的生活’；收入一般，生活不富裕、勤勞、樂觀、知足、沒有過(guò)高欲求；吃飯長(zhǎng)期保持半飽、以粗糧、新鮮蔬菜、水果為主，平平淡淡什么也不想，卻能在‘不知不覺’中活過(guò)百歲?！?nbsp; 

老中醫(yī)總結(jié)： 

1、性格：善良忠厚；

2、情緒：冷靜穩(wěn)重；

3、心態(tài)：自我滿足；

4、人生：很少抱怨；

5、心情：從不沮喪；

6、感受：沒有壓抑：

7、嗜好：煙酒不染；

8、習(xí)性：不亂服藥；

9、持家：穩(wěn)定和睦；

10、生活：并不富裕；

11、動(dòng)作：勤快敏捷；

13、心理：保持童心；

14、需求：永遠(yuǎn)知足；

15、欲望：沒有過(guò)高；

16、飲食：保持半飽；

17、食物：粗糧蔬菜；

18、一生：平平淡淡；

19、評(píng)論：缺乏激情；

 20、結(jié)局：活過(guò)百歲。 

只要你能做到這二十條，肯定長(zhǎng)壽，百歲有余。