【蜂蜜梨汁&蜂蜜黃瓜汁】 開——始——補(bǔ)——水——了?。?！ 上來先嗷嗷喊一嗓子，嘿嘿。 這陣子，有沒有嘴唇干燥？有沒有嘴角開裂？有沒有覺得鼻子干嘴巴干喉嚨干？？？ 有，那就對了。（俺這跑江湖賣狗皮膏藥的架勢標(biāo)準(zhǔn)不？ 秋天嘛，干燥是氣候特征，但咱們能對付。對付秋燥，古語有云“朝朝鹽水，晚晚蜜水”，就是白天喝點(diǎn)鹽水，晚上喝點(diǎn)蜜水，補(bǔ)充身體流失的水分。 鹽水我真喝不慣，但，蜜水還是非常喜歡的。我從大學(xué)時就堅(jiān)持每天至少一杯蜂蜜水，那時候主要是愛吃辣椒，又怕長痘痘，所以喝蜂蜜以求平衡。后來喝是為了排毒，保養(yǎng)皮膚。到現(xiàn)在，已經(jīng)成為一種習(xí)慣，筒子們在我的菜譜里應(yīng)該常常發(fā)現(xiàn)“蜂蜜”的身影吧？ 蜂蜜是純天然的滋養(yǎng)品，營養(yǎng)豐富，也有潤肺養(yǎng)肺的作用，在秋天可以多喝一些。當(dāng)然，如果平日能堅(jiān)持飲用就更好了，長期下來，皮膚、睡眠等都會有明顯的改善。 今天這款飲品，材料是這個季節(jié)很常見的梨和黃瓜。將梨和黃瓜打成汁，再兌入適量蜂蜜飲用，不僅好喝，還能補(bǔ)充維生素和水分。 準(zhǔn)備了很多杯，一起干杯吧?。?/STRONG> 【原料】梨，黃瓜，蜂蜜，白開水（涼） 【做法】 1. 梨去皮，切小塊。黃瓜刮去表皮，切小塊。 2. 將梨肉和涼白開倒進(jìn)攪拌機(jī)，打碎。 3. 用濾網(wǎng)過濾掉果渣，果汁的口感會比較順滑。 4. 調(diào)入適量蜂蜜，可以中和果汁的酸味，使口感更好。 5. 同樣的方法，打出黃瓜汁，再過濾，兌入蜂蜜。 6. 即榨即喝最好。暫時喝不完的，裝瓶密封入冰箱內(nèi)冷藏，一日內(nèi)喝完。 出門秋游，不妨準(zhǔn)備幾杯帶上，再不用害怕秋燥啦！！ 俺擺攤辛苦了，偷喝兩口，先。
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