1,涼水洗腳有損健康. 
2,夏季多吃苦味有益健康. 
3,多喝水能防腎結(jié)石. 
4,夏季不宜光著上身睡覺. 
5,冬季養(yǎng)生宜多食熱粥. 
6,冬季洗澡次數(shù)不宜多. 
7,冬季不宜長期待在溫暖房間.

8,不宜長時間停留在冬季霧氣中. 
9,冬天不宜把圍巾當口罩用. 
10,冬天早晨不宜洗頭.

11,健身前熱身活動很重要. 
12,運動損傷應(yīng)"冷"處理. 
13,步行適量能使大腦更年輕. 
14,步行最有利于中老年人健康. 
15,深呼吸不利老年健康.

16,老人晨練應(yīng)先進食. 
17,運動后應(yīng)喝杯牛奶. 
18,睡眠充足才有益健康. 
19,情緒不暢會導致胃病. 
20,手機貼膜會傷害眼睛.

21,員工不宜在辦公室吃午餐. 
22,午睡有助于預防冠心病. 
23,不宜用沸水煎中藥. 
24,服中藥不宜加糖. 
25,不能用95%的酒精消毒. 
26,日照每天過三小時才算健康住宅. 
27,破損瓷磚輻射較大. 
28,臥室窗戶留縫有助于睡眠. 
29,清晨不宜開窗通風. 
30,熱水袋比電熱毯更益健康.

31,不宜用塑料袋保存果蔬. 
32,筷子最好半年換一次. 
33,牙齦出血要盡快更換牙刷. 
34,正確刷牙比選擇牙膏重要. 
35,起床不宜馬上疊被子.

36,曬被子不能拍打. 
37,空腹不宜喝蜂蜜. 
38,喝蜂蜜可解酒. 
39,中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜. 
40,素食為主更適合中國人.

41,海帶可預防高血壓. 
42,涼水洗臉好處多. 
43,刷牙宜用溫水. 
44,洗腳宜用熱水. 
45,腳寒容易感冒. 
46,干嚼食物可防止大腦老化. 
47,上午曬太陽有利于冬季健康. 
48,翹二郎腿會影響健康. 
49,戴帽子不宜過緊.

50,常梳頭有益健康.

51,長時間微笑和利健康. 
52,強忍淚水等于慢性自殺. 
53,小便時咬緊牙齒有益健康. 
54,打噴嚏時不能捂嘴. 
55,早晨一杯水很重要. 
56,白開水超過三天不能喝. 
57.每天一杯咖啡好處多. 
58,咖啡要趁熱喝才好. 
59,酒后喝咖啡易發(fā)高血壓. 
60,喝下午茶有益增強記憶.

61,綠茶有益防治肝炎肝癌. 
62,胖大海泡茶不宜長期飲用. 
63,感冒不宜喝苦丁茶. 
64,不應(yīng)用保溫杯喝茶. 
65,晚飯后兩小時飲用酸奶最佳. 
66,不宜空腹喝酸奶. 
67,喝完牛奶應(yīng)喝口白開水. 
68,常喝豆?jié){更健康.

69,豆?jié){不應(yīng)與紅糖雞蛋同飲. 
70,白酒不宜代替料酒做菜.

71,吃海鮮不宜喝啤酒. 
72,吃魚能保持血管年輕. 
73,魚刺卡喉不宜醋療. 
74,膽固醇高者少吃魷魚. 
75,海蜇皮能治高血壓. 
76,食肉過多對身體有害. 
77,骨折初期不宜喝骨頭湯. 
78,燉雞湯不要先放鹽. 
79,發(fā)燒時不宜食用雞蛋. 
80,茶葉蛋不宜多吃.

81,饅頭比米飯更益補鋅. 
82,煮粥和燒菜不能放堿. 
83,粽子的營養(yǎng)全面. 
84,飯菜不宜"趁熱吃". 
85,多吃黑色食物可補腎. 
86,多吃玉米好處多. 
87,不宜吃開口的糖炒板粟. 
88,多食核桃有益心臟. 
89.花生具有抗衰老作用. 
90,常吃花生可預防膽結(jié)石. 
91,常吃生花生可治胃病.

92,醋泡花生可以軟化血管. 
93,西瓜不宜長時間存放冰箱. 
94,吃葡萄有利于護肝. 
95,吃草莓有助于防止輻射. 
96,甘蔗被稱為"補血果". 
97,蘋果營養(yǎng)全面. 
98,蘋果可降血壓,降脂肪含量,保護前列腺,預防肺癌. 
99,紅棗有增強肌體免疫力的作用. 
100,山楂易致胃結(jié)石.

101,腎病不宜食楊桃. 
102,香蕉是廉價減肥藥. 
103,菠蘿可以護胃. 
104,芒果保健作用大. 
105,爛水果不爛部分也有毒. 
106,水果不如蔬菜有營養(yǎng). 
107,木瓜可增加胃腸動力. 
108,蘆薈能緩解亞健康. 
109,胡蘿卜有降血壓作用. 
110,胡蘿卜下酒會中毒.

111,蘿卜白菜不應(yīng)混吃. 
112,人參和蘿卜不能一起吃. 
113,西蘭花營養(yǎng)價值高. 
114,香椿渾身是藥是寶. 
115,香椿需用開水燙. 
116,多吃番茄可防曬傷. 
117,泡發(fā)干長香菇最好使用溫水. 
118,吃飯應(yīng)先吃青菜后吃肉. 
119,常吃大白菜好處多. 
120,韭菜可補腎助陽.

121,茄子有益降低膽固醇.

122,洋蔥可保護血管. 
123,做菜勾芡有助保護腸胃. 
124,黃瓜,西紅柿不能一起吃. 
125,豆芽一定要炒熟吃. 
126,飯前不宜吃西紅柿. 
127,山藥是冬季滋補佳品. 
128,豆腐吃多對身體有害. 
129,油炸臭豆腐不利健康. 
130,紅薯葉是寶.

131,紅薯有了黑斑不能吃. 
132,日常飲食應(yīng)少吃胡椒. 
133,多食味精影響視力. 
134,多吃鹽會使血壓升高.

135,干海帶長時間浸泡才能除砷. 
136,海帶不是越"綠"越好. 
137,黑木耳補鐵效果最好. 
138,大蒜宜生吃. 
139,香油更適合中老年人吃. 
140,腐竹在豆制品中營養(yǎng)價值最高.

141,枸杞能"強精壯體". 
142,當歸能增強腸胃吸收. 
143,天麻燉雞不可取. 
144,男人不宜趴著睡. 
145,飯后吸煙危害更大. 
146,孩子厭食多吃醋. 
147,兒童常吃面包好. 
148,使用筷子能促進幼兒神經(jīng)發(fā)育. 
149,學生不宜補償式晚餐. 
150,兒童不宜多用魚肝油.

151,果味維C不能讓兒童當糖吃. 
152,早餐吃燕麥有助于記憶. 
153,鼻子出血時不要抬頭. 
154,兒童開燈睡覺患癌率增大. 
155,打乒乓球可預防兒童近視. 
156,兒童不可多吃山楂片. 
157,兒童吃糖多了愛發(fā)脾氣. 
158,兒童喜食甜食容易體弱. 
159,幼兒不宜經(jīng)常服用止咳糖漿. 
160,游戲?qū)τ變盒睦戆l(fā)展很重要.

161,白天需要讓寶寶運動多一些.

162,幼兒服藥時要多喝水. 
163,給孩子喂藥不能用牛奶. 
164,彩色T恤更能抵擋陽光. 
165,浴后不宜立刻化妝. 
166,曬后不能用熱水洗臉. 
167,苦瓜羊肉湯去痘效果佳. 
168,束腰過緊可引發(fā)痔瘡. 
169,吸煙也會傷胃. 
170,不含尼古丁的香煙仍有害.