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我是從95年開始學(xué)習(xí)按摩的，因為沒有老師，所以只能自己摸索，到現(xiàn)在也有十幾年了。中間有停步不前的時候，也有收獲的時候。為了讓喜歡按摩的朋友少走彎路，決定將其拿出來。下面記錄的是我積累多年經(jīng)驗總結(jié)的一套按摩法。這套按摩法簡單易行，對全身氣血都有調(diào)理，對一些疾病有特效。
一 定位 （以左手為例）在手掌部畫一井字中間為中宮，上面為離，下為坎，左為震，右為兌，左上巽，左下艮，右上坤，右下乾，就是把后天八卦圖放在手上。
二 手法 以點按，點揉為主 以推法為附。
三 順序 第一步 中宮--坎--離--中宮--兌--乾--坎--艮--震--巽--離--坤
第二步 從小指開始 在小指正面根部推向指尖在向后面推向指跟，以次是無名指，中指，食指，大指
第三步 點按五根掌指骨中間的縫隙，由指根向手腕點按
第四步 點按陽溪-陽谷-陽池-太淵-大陵-神門
第五步 搖手腕左12圈右12圈 結(jié)束
四 時間 自己靈活掌握可長可短
五 反應(yīng) 1 由手部向肩部傳遞熱感 2手臂力量增大 3全身舒適其奧妙不可言語
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