有沒有感覺到生活中常會(huì)遇到一些小毛病纏身，雖然沒有什么大礙，卻也夠煩的，如讓你久患未愈的感冒，或是破壞儀態(tài)的打嗝等等。如果學(xué)會(huì)用一些簡(jiǎn)單的辦法來自治，及時(shí)緩解癥狀所帶來的尷尬，相信你的生活一定會(huì)多一份快樂的。

快速治好感冒

每天用60℃溫水沖服一杯含1000毫克維生素C泡騰片，癥狀就會(huì)逐步減輕，感冒也會(huì)提前結(jié)束。

如果鼻子塞得厲害，可以試試睡覺時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一根鮮蔥條（如果覺得蔥味刺鼻，可再在蔥條外包上紗布），3小時(shí)后取出，通常一次就行，如果還有些不適，可于次日再塞一次。（蔥條盡量選得粗些）

洗臉時(shí)，用手掬一捧冷水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少量水，再擤出，反復(fù)多次；然后口中含一口鹽水，再仰頭含漱，使咽喉部也同時(shí)得到除菌清潔，對(duì)感冒痊愈很有好處。

損傷治淤青

盡快用包著冰塊的毛巾敷在傷處，每次20～30分鐘。它既可起到盡快止血、止痛的效果，還可使局部毛細(xì)血管收縮，有效減輕腫脹。

如果扭傷超過3天，為了改善受傷處的血液和淋巴液循環(huán)、有利于傷處淤血和滲出液的吸收，可采用熱敷法。用浸過熱水或熱醋的毛巾敷于傷處，5～10分鐘更換一次。每天進(jìn)行1～2次，每次約30分鐘。

落枕不求人

局部疼痛可以用熱毛巾敷，并輕輕揉捏、敲打痛處，可以緩解疼痛。

也可用按壓穴位的方法。落枕者張開手掌背，在食指與中指之間有個(gè)落枕穴。讓你的家人用大拇指尖對(duì)準(zhǔn)此穴用力按壓，連續(xù)按壓3～5分鐘，直到有酸脹感為止。同時(shí)，患者可自己嘗試活動(dòng)頸部。半小時(shí)后，再用上述方法按壓一次，效果會(huì)比較明顯的。

將食醋100克加熱，以不燙手為宜，用紗布浸熱醋敷于疼痛部位，同時(shí)活動(dòng)頸部，每日3次，2天后即可見效。

打嗝立即停

在舌頭下放一勺糖，可以收到立竿見影的效果。

嘴中含一口水，等到“嗝”要發(fā)出時(shí)，身體微微前傾地迅速將水吞下。

用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。將呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，抑制打嗝。

用指甲掐手腕內(nèi)側(cè)上二橫指處的“內(nèi)關(guān)穴”，止嗝效果也是很不錯(cuò)的。

牙痛小秘方

洗臉時(shí)，用手掬一捧冷水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少量水，再擤出，反復(fù)多次；然后口中含一口鹽水，再仰頭含漱，使咽喉部也同時(shí)得到除菌清潔，對(duì)感冒痊愈很有好處。

不管是哪種牙病造成的牙痛，都會(huì)使人感到寢食難安。

自治高招取用75％酒精浸泡的消毒棉球塞入耳中，3－5分鐘后牙痛即止。

將丁香花用牙咬碎，塞入齲齒的空隙，幾小時(shí)后牙痛即消除，并能在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)不再發(fā)生牙痛。

取生姜一小片，咬在痛處，必要時(shí)可重復(fù)使用。為了增強(qiáng)肝臟和腎臟的機(jī)能，除了防止過量飲酒和過度疲勞外，還可以通過攝取有益的食物加以解決，最有代表性的食物就是紅薯。紅薯具有補(bǔ)中益氣的作用，能提高消化器官的機(jī)能，滋補(bǔ)肝腎，對(duì)機(jī)體的衰弱有恢復(fù)效果。紅薯對(duì)治療肝炎和黃疸也有一定的幫助。食用紅薯的方法多種多樣，可直接將其燒煮吃，或制作成干點(diǎn)吃，紅薯粉則可溶解于牛奶或豆奶中飲服。

打噴嚏時(shí)別捂嘴

打噴嚏是受涼感冒、上呼吸道黏膜受到刺激而引起的一種反應(yīng)。在打噴嚏時(shí)捂嘴或捏鼻子或盡量使聲音小些，都是有害的。因?yàn)槿说难什颗c中耳鼓室之間有一個(gè)管道，叫“咽鼓管”，它在維護(hù)中耳與外界壓力平衡。上呼吸道發(fā)生感染時(shí)，打噴嚏如果捏鼻、捂嘴，會(huì)使咽部壓力增高，細(xì)菌而容易由咽鼓管進(jìn)入中耳鼓室，從而引起化膿性中耳炎等疾病