近日，美國(guó)一家主打愛(ài)情婚姻心理的周刊指出，要想獲得幸福的婚姻，夫妻間必須注意10大禁忌。
　　
　　1、不要胡亂猜疑。
　　
　　建議：遇到疑問(wèn)時(shí)，最好的辦法是直接問(wèn)他。
　　
　　2、不要認(rèn)為愛(ài)人為你做的事理所應(yīng)當(dāng)。
　　
　　建議：寫下愛(ài)人為你所做的大事小事。自問(wèn)是否對(duì)這些事情表達(dá)過(guò)感謝，表達(dá)方式如何。堅(jiān)持表達(dá)感謝1周，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的變化。
　　
　　3、不要相互埋怨。
　　
　　建議：寫下你對(duì)愛(ài)人埋怨的話，然后捫心自問(wèn)，自查責(zé)任，最后雙方商量尋求解決辦法。
　　
　　4、不要胡亂解釋。
　　
　　建議：先了解自己生氣的原因，學(xué)會(huì)以開(kāi)放和愛(ài)護(hù)的方式去傾聽(tīng)愛(ài)人的觀點(diǎn)，以目光等非言語(yǔ)方式讓愛(ài)人明白你在認(rèn)真傾聽(tīng)，最后提出建設(shè)性建議。
　　
　　5、不要害怕說(shuō)“不”。
　　
　　建議：實(shí)話實(shí)說(shuō)更能贏得愛(ài)人的信任，加深夫妻感情。不妨按難易程度列出所有害怕告訴愛(ài)人的事。之后，從最簡(jiǎn)單的一件開(kāi)始，告訴愛(ài)人真相。
　　
　　6、不要把沉默當(dāng)武器。
　　
　　建議：給愛(ài)人寫封信，表達(dá)生氣的原因和自己的困擾，用積極的態(tài)度爭(zhēng)取夫妻的溝通理解。
　　
　　7、不要故意挑釁。
　　
　　建議：找個(gè)雙方能心平氣和交談30分鐘的地方，然后弄清楚自己的什么行為在給愛(ài)人添堵，逐條自我反省。
　　
　　8、不要藐視愛(ài)人。
　　
　　建議：列出所有“你如何如何”的句子，然后把“你”換成“我”，嘗試用“我”開(kāi)頭的句子與愛(ài)人溝通。
　　
　　9.不要找外人支持。
　　
　　建議：雙方可以先冷靜幾天，各自考慮婚姻關(guān)系中的得失，并寫出自己需要改善的；幾天后，再與愛(ài)人面對(duì)面溝通。
　　
　　10.不要威脅愛(ài)人。
　　
　　建議：當(dāng)你對(duì)愛(ài)人很生氣時(shí)，務(wù)必學(xué)會(huì)制怒。比如，自己?jiǎn)为?dú)待在房間里，用雙拳或其他東西擊打枕頭，直到消氣為止。