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心態(tài)決定一切
姚遠(yuǎn)生
健康，包括心態(tài)的健康。心態(tài)不健康的人，不能夠算是一個(gè)健康的人。所以，人人都應(yīng)該重視培養(yǎng)自己良好的心態(tài)。
一個(gè)人要改變行為，首先必須改變心態(tài)，改變思想，改變觀(guān)念。如果心態(tài)不改變，思維不開(kāi)放，不可能接受新思想，不可能樹(shù)立新觀(guān)念，因而就不可能采取新的行動(dòng)。
未老先衰的人是不思進(jìn)取、聽(tīng)天由命的人。他們?nèi)瞬焕?，卻觀(guān)念老，思想老。有些20多歲的人，沒(méi)有象樣的專(zhuān)業(yè)和技能，找不著好的工作，他們就是不想辦法改變自己，總是安于現(xiàn)狀，懼怕挑戰(zhàn)自己，拒絕調(diào)整自己。他們不相信，只要隨時(shí)準(zhǔn)備改變，隨時(shí)迎接挑戰(zhàn)，隨時(shí)重新開(kāi)始，每一天都是新的。他們是這個(gè)社會(huì)上最容易失業(yè)的人，他們也是一旦失去既得的東西就一蹶不振的人。他們要想改變命運(yùn)，也簡(jiǎn)單，只需要改變心態(tài)，開(kāi)放自我。
天天悶悶不樂(lè)的人、牢騷滿(mǎn)腹的人、憤世嫉俗的人，他們最大的缺陷就是不快樂(lè)。而他們不快樂(lè)的唯一根源就是心態(tài)。
他們遇到陰天，說(shuō)：“真討厭，什么天哪！”
他們遇到晴天，說(shuō)：“真可惡，太陽(yáng)曬得我快冒油了！”
他們遇到堵車(chē)，說(shuō)：“真他媽的，這交通實(shí)在是太要命了！”
他們遇到路上沒(méi)有車(chē)，說(shuō)：“真無(wú)聊，這路上連個(gè)開(kāi)車(chē)的伴兒都沒(méi)有！”
……
這些人幾乎是沒(méi)有救了，只要他們不愿意改變自己的心態(tài)。
一、心態(tài)也許會(huì)影響生命
請(qǐng)看下面的故事：
有一個(gè)患絕癥的人，醫(yī)院已經(jīng)安排他們家準(zhǔn)備后事了。他了解了這一情況后，想：看來(lái)我的時(shí)日已經(jīng)非常有限，我一定要珍惜今后的每一天、每一小時(shí)、每一分鐘、每一秒。
從此，每天早上醒來(lái)時(shí)，他的第一句話(huà)就是：“太好了！我今天還活著呀！”
他每天用這樣的思想充滿(mǎn)自己的大腦和思維。他每天用燦爛的微笑面對(duì)他身邊的所有的人和事。他每天都盡情的去享受生命的每一份恩賜。他每天都用最積極的態(tài)度去做每一件事。他抓緊時(shí)間盡可能多的做好事，來(lái)回報(bào)他的生命中的所得。他每天用感恩的心回報(bào)上天、生活、社會(huì)、家人和陽(yáng)光、空氣。
奇跡發(fā)生了，一段時(shí)間以后，他的病不翼而飛了！
這就是積極心態(tài)的力量。
再看另一個(gè)故事：
從前在美國(guó)，曾經(jīng)有一個(gè)死刑犯，臨處死時(shí)，行刑官告訴他：對(duì)他要用一個(gè)特殊的方式處死，即割腕放血而死。
把他綁在一把椅子上，把四肢都捆好。然后，在他的手腕上用力劃了一下，但是沒(méi)有把他的血管劃破。打開(kāi)自來(lái)水，讓他聽(tīng)水慢慢流下的滴答聲。
這個(gè)人心里想著：“我完了！”
他嘴里也默念著：“我完了！”
很快，這個(gè)人竟然真的死了！
后來(lái)用醫(yī)學(xué)手段檢查死因，發(fā)現(xiàn)是因?yàn)闃O度恐懼而造成的死亡。
這就是消極心態(tài)的力量。
看了這兩個(gè)故事，我們每一個(gè)人是不是都應(yīng)該認(rèn)真的想一想，我們應(yīng)該懷有什么樣的心態(tài)，才能夠?qū)Φ闷鹞覀冏约旱纳?？才能夠?qū)Φ闷鹞覀兊拿恳惶?？暫且不說(shuō)，有了什么樣的心態(tài)，才能夠成功。
生命和健康，有時(shí)成了一種選擇。因?yàn)?，選擇什么樣的心態(tài)，將決定生命的進(jìn)程和健康的程度。
二、快樂(lè)是一種處世的心態(tài)
快樂(lè)不是結(jié)果，快樂(lè)是原因。
人的心情和情緒本來(lái)需要管理，不能夠讓它自由放縱。那么如何管理自己的心情呢？當(dāng)你的心情和情緒符合你的人生原則和人生目標(biāo)的時(shí)候，你可以隨從它。當(dāng)心情和情緒違反你的處世原則和人生目標(biāo)的時(shí)候，你就應(yīng)該控制它，調(diào)整它，糾正它，扭轉(zhuǎn)它，改變它。
有的人遇到什么事情都表現(xiàn)得不順心，都把不好的心情寫(xiě)在臉上。好像只有他是個(gè)可憐蟲(chóng)，是個(gè)苦命蛋。你為什么讓那些客觀(guān)的、人人都必須面對(duì)的、你根本就無(wú)法改變的事情，去懲罰你的心情呢？
實(shí)際上，每一個(gè)人的心情都是可以調(diào)節(jié)的。每一個(gè)人都能夠主宰自己的心情。你過(guò)多的往什么方向想，你的心情就會(huì)變成什么樣的。你心里總是執(zhí)著于想不高興的事情，你能高興嗎？
如果你能夠透過(guò)一切紛繁的事物去欣賞每天呈現(xiàn)在你面前的美好事物，你永遠(yuǎn)都欣賞不完。如果你每天都用微笑的神態(tài)去面對(duì)所有的人、所有的事，你得到的回報(bào)就是快樂(lè)心情。有了這樣的心態(tài)，你的心情將會(huì)永遠(yuǎn)充滿(mǎn)陽(yáng)光。我們把這種心態(tài)稱(chēng)之為快樂(lè)心態(tài)，或者叫微笑心態(tài)。
如果用這種方法你把自己改造成為一個(gè)快樂(lè)的人，你在什么情況下都會(huì)快樂(lè)，因?yàn)榭鞓?lè)已經(jīng)成為你的習(xí)慣和性格。這就叫做樂(lè)觀(guān)主義。無(wú)論在任何困難面前都仍然保持快樂(lè)，就叫做豪邁主義。每一個(gè)人實(shí)際上都認(rèn)識(shí)這樣的人，這種人擁有良好的人緣和人際感染力。
如果你是一個(gè)兒子或女兒，你知道嗎？你能夠給你的父母的最好的禮物就是快樂(lè)；你能夠最讓你的父母放心的還是快樂(lè)。如果你是孩子的父母，你能夠給孩子的最大的感染力就是快樂(lè)。記住，不管什么樣的心情都是可以傳染的。不要把不好的心情傳染給你的親人。
快樂(lè)，是一種健康。
三、開(kāi)心只是一種選擇
人人都知道快樂(lè)的價(jià)值、快樂(lè)在人生中的意義。人人都希望自己遠(yuǎn)離煩惱，天天快樂(lè)。但是，自古至今，并非人人都明白快樂(lè)的真正源泉到底在哪里。古時(shí)候，有這樣一個(gè)真實(shí)的故事：
一日，一位法師來(lái)到一個(gè)小鎮(zhèn)化緣，正路過(guò)一家門(mén)前時(shí)，見(jiàn)一位老婦人在自家門(mén)口唉聲嘆氣，并愁眉苦臉的自言自語(yǔ)道：“真倒霉。”
法師遂問(wèn)：“施主因何嘆說(shuō)倒霉呀？”
“你看這天氣，”老婦人用充滿(mǎn)憂(yōu)慮的口氣說(shuō)：“這種陰雨連綿的天，已經(jīng)連續(xù)好多天了。我二女兒是在集市上專(zhuān)門(mén)買(mǎi)扇子為生的。她可怎么辦呀！”
法師笑道：“阿彌陀佛！原來(lái)如此?？墒?，你發(fā)愁也幫不了你的二女兒呀，我看你還不如天天笑呵呵。開(kāi)心和不開(kāi)心，只是自己的生活態(tài)度而已?！狈◣熣f(shuō)罷，離去。
很久之后，又一日，法師再次來(lái)小鎮(zhèn)化緣，路過(guò)那家人門(mén)前時(shí)，還是看見(jiàn)那位老婦人仍然在自家門(mén)口唉聲嘆氣，并愁眉苦臉的自言自語(yǔ)道：“真苦命?！?/P>
法師關(guān)切的問(wèn)道：“今天這么好的天，施主又因何嘆說(shuō)苦命呀？”
“你看這天氣，”老婦人用充滿(mǎn)憂(yōu)慮的口氣說(shuō)：“這種連一點(diǎn)云絲都沒(méi)有的大晴天，已經(jīng)連續(xù)好幾天了。我大女兒是在集市上專(zhuān)門(mén)做雨傘生意的。她可怎么掙錢(qián)呀！”
“阿彌陀佛！施主，你們一家人，可真有福氣喲，正應(yīng)該一年三百六十五天，天天都笑呵呵才對(duì)呀?！狈◣熼_(kāi)懷的笑著對(duì)老婦人說(shuō)。
老婦人忙不解的問(wèn)：“此話(huà)怎講？”
法師耐心的解釋道：“你想啊，你大女兒是專(zhuān)門(mén)做雨傘生意的，你二女兒是專(zhuān)門(mén)買(mǎi)扇子為生的。大女兒雨天生意好，下雨時(shí)全家都應(yīng)該為她高興；二女兒晴天生意好，日出時(shí)全家都應(yīng)該為她高興。豈不是你們?nèi)姨焯於紤?yīng)該笑呵呵才對(duì)嗎？”
“唔……”老婦人忽然茅塞頓開(kāi)：“謝謝大師！謝謝大師！”
“阿彌陀佛！不用謝，不用謝?！狈◣熣f(shuō)著，揮手離去。
老婦人終于明白了這個(gè)高深但又簡(jiǎn)單的道理：開(kāi)心和不開(kāi)心，只不過(guò)是自己的一種生活態(tài)度而已。
從此，老婦人天天喜形于色，無(wú)論遇到什么情況，都是那么開(kāi)心快樂(lè)。再也沒(méi)有人從她臉上看到過(guò)一絲愁容。
開(kāi)心，是健康心態(tài)的外溢。
四、有失必有得
我們每一個(gè)人都應(yīng)該重新學(xué)習(xí)小學(xué)課本中塞翁失馬的故事和這個(gè)故事背后深刻的寓意。當(dāng)我們碰到一件壞事的時(shí)候，我們有可能不高興，但是這件事它并不一定是真的壞事，我們當(dāng)時(shí)甚至過(guò)后都并不一定有能力看到事情背后的原委。這種原委和事情的機(jī)緣也可能都是上天特意安排的。既然我們沒(méi)有能力看懂每一件事的真正實(shí)質(zhì)，不管我們遇到什么樣的事情，都應(yīng)該學(xué)會(huì)高興。
有一次國(guó)內(nèi)的飛機(jī)墜毀事件中發(fā)生過(guò)這樣的事。有一個(gè)人在駕車(chē)趕往機(jī)場(chǎng)的路上，被一個(gè)嚴(yán)重違反交通法規(guī)的司機(jī)開(kāi)的車(chē)撞了。緊接著，發(fā)生了一場(chǎng)激烈的爭(zhēng)吵。趕飛機(jī)的這個(gè)人憤怒的指責(zé)肇事者給他造成了嚴(yán)重的損失，因?yàn)檎`了航班，也耽誤了一次極其重要的商務(wù)談判。找來(lái)警察扣下了肇事司機(jī)的本子，等待第二天好好追究一下責(zé)任。
可是，第二天被誤航班的人，象招待恩人一樣把肇事司機(jī)請(qǐng)到了一家高檔酒店款待、答謝！
因?yàn)樗`掉的那班飛機(jī)墜毀了，機(jī)上人員全部遇難。正是這個(gè)司機(jī)救了他的生命。
有時(shí)，發(fā)生一件你以為對(duì)你不利的事情，它不一定就真的對(duì)你有害。有的事情你當(dāng)時(shí)沒(méi)有能力明白真相。還有的事情，你過(guò)后也不一定明白事情背后的真相，你永遠(yuǎn)都沒(méi)有機(jī)會(huì)明白事情背后的真相，但是它可能就是一件對(duì)你的人生有重大積極意義的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。既然你看到的表面現(xiàn)象不一定等于真相，既然你能夠承認(rèn)自己的判斷力實(shí)際上極其可憐，那么為什么你不讓自己永遠(yuǎn)都用平和的心態(tài)去面對(duì)每一件事呢？為什么不在遇到任何情況的時(shí)候都讓自己保持快樂(lè)呢？
快樂(lè)起來(lái)吧！從今天開(kāi)始，只要你愿意，你就將成為一個(gè)喜歡快樂(lè)的人。你自己快樂(lè)也是讓你的親人們都快樂(lè)的最好的辦法。快樂(lè)其實(shí)只是一種處世的心態(tài)。而心態(tài)需要你自己去精心管理，不要讓它放任自流。
一個(gè)背向太陽(yáng)的人，只會(huì)看到自己的陰影，一旦轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，眼前就會(huì)充滿(mǎn)明媚的陽(yáng)光。記住本杰明·富蘭克林說(shuō)的這樣一句話(huà)吧：“當(dāng)事情無(wú)法改變時(shí)，我們可以通過(guò)改變態(tài)度來(lái)改變自己的處境?！?/P>
在這個(gè)世界上，在漫漫人生道路上，本來(lái)屬于你的什么東西都有可能失去。但是，你總會(huì)有沒(méi)有失去的東西。因此，不要留戀那失去的，而要珍惜和慶幸你仍然擁有的。
五、千萬(wàn)不要期待人生沒(méi)有坎坷
我們能夠明白，心態(tài)是可以管理的，心情是可以管理的，情緒是可以管理的，習(xí)慣也是可以管理的。讓自己快樂(lè)的方法就是：逐步培養(yǎng)一種習(xí)慣，不為生活中的不可控制因素而煩惱；不為決定不了的事情而發(fā)愁；不為沒(méi)有決定權(quán)的事情而操心；用微笑心態(tài)面對(duì)所有煩心的事。
為了培養(yǎng)這樣的好習(xí)慣，我們還得想明白一件事：生活中不可能沒(méi)有難題。既然我們每一個(gè)人都一定會(huì)遇到各種各樣的難題，我們?yōu)槭裁床荒軌蚧磉_(dá)一點(diǎn)，我們?yōu)槭裁床荒軌蚝肋~一點(diǎn)，我們?yōu)槭裁床荒軌蜷_(kāi)懷一點(diǎn)？
不要指望生活中沒(méi)有難題，把這種意識(shí)融入自己的思想深處，融入自己的思維習(xí)慣之中。其實(shí)，生活中的難題對(duì)每一個(gè)人的人生都是有意義的，有價(jià)值的，有幫助的。難題使人思考，難題使人奮進(jìn)，難題使人堅(jiān)強(qiáng)，難題使人得到鍛煉，難題使人更有經(jīng)驗(yàn)。如果沒(méi)有了難題，所有這一切都不能存在，生活將會(huì)變得多么乏味和枯燥？
有的人為人生的坎坷而感到痛苦和不公平。但是，實(shí)際上，坎坷和艱苦的人生經(jīng)歷是人生的無(wú)價(jià)財(cái)富。人生的意義就在于經(jīng)歷和體驗(yàn)。坎坷使人變得成熟，坎坷使人練就意志，坎坷使人經(jīng)歷豐富。人生如果沒(méi)有了坎坷，這一切就沒(méi)有了來(lái)源。
千萬(wàn)不要期待自己的人生沒(méi)有坎坷。相反，一個(gè)人應(yīng)該學(xué)會(huì)，在自己的心靈里，為自己的人生預(yù)留一些不好走的路。只有這樣，當(dāng)遇到困難的時(shí)候，才能夠有足夠的心理準(zhǔn)備去應(yīng)付難題。
船只只有停在港灣里最安全，但那不是造船的目的。人生就像一艘船，不經(jīng)歷風(fēng)浪，生活有什么意義？不揚(yáng)帆遠(yuǎn)航，怎么能夠創(chuàng)造輝煌？如果沒(méi)有了人生的坎坷和風(fēng)浪，用什么來(lái)造就一個(gè)人的堅(jiān)強(qiáng)和勇敢？用什么來(lái)襯托、證明、顯示一個(gè)人偉大的人格和令人景仰的品質(zhì)？
艱苦的環(huán)境能夠鍛煉出健康的體魄；坎坷的經(jīng)歷可以磨練出健康的心境。
六、微笑的價(jià)值
有人說(shuō)，我不喜歡快樂(lè)，我不喜歡微笑。這樣的人一定是人格有某種缺陷的人，一定是很難成功的人?？鞓?lè)和微笑心態(tài)是成功的橋梁，不僅僅如此，微笑還有很多其它作用。
喜歡微笑的人，人緣好，因?yàn)榕c這樣的人交往讓人覺(jué)得輕松。
喜歡微笑的人，朋友多，因?yàn)槲⑿涂鞓?lè)是傳播友誼的最佳方式之一。
喜歡微笑的人，易成功，因?yàn)槊恳粋€(gè)人都更愿意幫助這樣的人。
喜歡微笑的人，威信高，因?yàn)檫@樣的人一定更容易給人留下好印象。
喜歡微笑的人，心臟好，因?yàn)槲⑿Φ臅r(shí)候心臟和全身的負(fù)擔(dān)最輕。
喜歡微笑的人，胃健康，因?yàn)槿说南到y(tǒng)跟人的心情有密切的關(guān)系。
喜歡微笑的人，關(guān)節(jié)好，因?yàn)槿说男那橐矔?huì)直接影響關(guān)節(jié)的潤(rùn)滑能力。
喜歡微笑的人，更美麗，因?yàn)殚L(zhǎng)期的微笑可以刻畫(huà)成面部表情。
喜歡微笑的人，衰老慢，因?yàn)槲⑿Φ牧?xí)慣讓面部肌肉承受最小的壓力。
喜歡微笑的人，長(zhǎng)開(kāi)心，因?yàn)槲⑿δ軌蚪o人帶來(lái)好的情緒和心情。
……
你是更加喜歡一張憂(yōu)郁、嚴(yán)肅、緊張、苛刻的臉，還是更加喜歡一張快樂(lè)、友好、隨和、寬容、高興、微笑的臉？你想想，你喜歡和哪一種人交往？如果你是一個(gè)女孩，你喜歡找一個(gè)快樂(lè)的男朋友，還是喜歡找一個(gè)不快樂(lè)的男朋友？如果你是一個(gè)男人，你喜歡找一個(gè)會(huì)微笑的女孩，還是喜歡找一個(gè)不會(huì)微笑的女孩？在別的條件都一樣的情況下，哪一種人更有吸引力？
答案我想是非常明顯的。但是，你自己決心做哪一種人呢？我想很多人都沒(méi)有想過(guò)這樣的問(wèn)題。
快樂(lè)是一種人生態(tài)度，微笑也是一種人生態(tài)度。
我記得，在大學(xué)讀研究生的時(shí)候，我們每天吃飯都要排很長(zhǎng)的隊(duì)。一天中午排隊(duì)時(shí)，和一個(gè)別的系的同學(xué)站在一起。有很多同學(xué)因?yàn)殛?duì)伍行進(jìn)太慢而發(fā)牢騷，這位同學(xué)說(shuō)：“排隊(duì)慢應(yīng)該也是一件值得高興的事情?！?/P>
“為什么？”我好奇的問(wèn)。
“你想啊，這是一個(gè)很好的訓(xùn)練耐性的機(jī)會(huì)……何況，反正也得排這個(gè)隊(duì)，為什么要讓自己不開(kāi)心？”
聽(tīng)到這種新鮮而又深刻的論斷，我記得當(dāng)時(shí)我深受啟發(fā)。
如果你選擇快樂(lè)，你就要從今天開(kāi)始改變你的習(xí)慣和性格。你要讓自己每天都隨和、寬容、友好、熱情、有愛(ài)心、愿意幫助人。微笑和快樂(lè)是健康人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑。微笑和快樂(lè)可以給你帶來(lái)更多的友誼，給你帶來(lái)更甜蜜的愛(ài)。微笑，更是健康的源泉。
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