有一天，一個小男孩兒在沙灘上玩耍。由于適逢大退潮，沙灘散布著海星，色彩絢麗又非常壯觀。小男孩兒高興的一面奔跑，一面欣賞這個難得的奇景。不久后，他看到遠(yuǎn)方有一個人不斷朝海里丟東西，就加快速度跑過去看那個人在丟什么。他飛快向前跑，才看清楚原來是一個老人正努力的把海星撿起來，一個一個丟回海里。

他很驚訝的問老人：“老伯，你為什么把海星都丟回大海里？”老人回答道：“因為海星需要水才能活啊~”小男孩兒想一想，差點笑出聲來，繼續(xù)問：“你看！這個沙灘上至少有幾萬只海星，你一個人怎么丟的完，不覺得是白費力氣嗎？”老人聽完后，還是撿起一個海星，用力丟到海里，微笑著說：“你看，我又救了一個海星?！?/P>

很多時候，我們面臨幾乎無法承受的重?fù)?dān)，最需要養(yǎng)成的習(xí)慣，就是專注的一次只做一件事?？▋?nèi)基先生有個朋友，在第二次世界大戰(zhàn)時是一位負(fù)責(zé)記錄陣亡士兵的軍官，他的主要工作就是記錄作戰(zhàn)失蹤及死亡士兵。由于責(zé)任重大，他很擔(dān)心自己出差錯，讓陣亡士兵的家人受傷害。于是他每天都精神緊張，直到最后心力交瘁，體重連續(xù)下降了十五公斤，不得不住院治療。

軍醫(yī)在幫他做完全身檢查之后，告訴他病源出在“心”。并給他一個改變他一生的忠告：“你把人生想成一個沙漏，上面雖然堆滿成千上萬的沙粒，可是它們只能一粒一粒緩慢的通過瓶頸。我們每一個人的生活都像沙漏。每天早上，我們都有一大堆該辦的事，如果我們不是一件一件的處理，就像一粒粒沙通過瓶頸，我們的心里就會受傷害?！?/P>

玩過拼圖的人都知道，無論是一百片還是一千片的拼圖，最后都可以拼成一幅美麗的圖畫。不管拼圖的難度有多高，我們都要從一塊開始拼起，而且只要我們夠努力，再復(fù)雜的拼圖也能完成。當(dāng)然，若是連第一片都沒辦法開始，再簡單的拼圖也拼不出來。其實做任何事情都適用這個原則：just do it！ 不要想太多，你就可以應(yīng)付生活的壓力。

你我在每分每秒都活在過去與未來的交匯點上，所以我們不可能使過去與未來任何時間變成永恒——即使一剎那也不可能。如果你硬要這么做，只會摧殘自己的身心?？▋?nèi)基先生曾經(jīng)說過：“智者視每日為新生”，我想如果每個人都能將生命的每一刻時光，當(dāng)成新生命的開始，我們一定可以成就很多很了不起的事情。