后退的發(fā)際線、大把脫落的發(fā)絲……總覺得頭皮發(fā)癢，洗頭、梳頭的時候掉落很多頭發(fā)，怎樣才能解決脫發(fā)的問題呢？只要辛勤灌溉就能擁有豐盈濃密的三千發(fā)絲。

小曼 臺灣美發(fā)教主
1.按摩利器蓮蓬頭
　　水療SPA是個不錯的選擇，可利用家里的蓮蓬頭，溫度大約是20℃~25℃溫水，以畫圈方式由頭頂?shù)筋i部來按摩頭皮。
2. 蘆薈養(yǎng)護(hù)毛囊
　　一周一次深層調(diào)理頭皮，成分可選擇精油類或純植物性產(chǎn)品來按摩舒緩，使頭皮的循環(huán)更好。例如蘆薈可防止頭皮發(fā)炎，將蘆薈搗碎放在頭皮上輕輕定點(diǎn)按壓，停5~10分鐘，用20℃~25℃溫水沖洗后再進(jìn)行洗護(hù)動作。 

3. 喝飽水才能更強(qiáng)韌
　　可以參考含有保濕成分或胺基酸成分的商品，讓發(fā)絲強(qiáng)韌；或是植物性成分油脂(乳油木果油)形成天然保護(hù)膜來維持水分。
4. 制作天然亮發(fā)膜
　　利用第一道冷壓橄欖油加進(jìn)家用一般護(hù)發(fā)霜，對改善因干燥氣候造成頭發(fā)沒光澤、毛燥是很有效的。油脂能增加頭發(fā)的強(qiáng)韌度，水分能補(bǔ)充胺基讓發(fā)絲強(qiáng)韌不斷裂。
5. 頭皮也要定期去角質(zhì)
　　在給面部身體去角質(zhì)的同時，別忘了頭皮其實(shí)也是需要同樣呵護(hù)的。頭皮的代謝同樣也是28天，脫落不掉的老舊角質(zhì)不僅會影響頭屑形成，同時也會堵塞毛囊讓頭皮呼吸不暢。

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1. 冷色調(diào)增加厚重感
　　對于頭發(fā)斷發(fā)、分叉較多的人，可以嘗試染冷色調(diào)的顏色來表現(xiàn)厚重感，藍(lán)黑、冷棕都能隱藏頭發(fā)的開叉感覺，在視覺上讓頭發(fā)更加豐盈、厚重。
2. 泡沫多也是一種傷害
　　正如潔面產(chǎn)品的選擇一樣，并不是泡沫越豐富就代表洗凈力越強(qiáng)，泡沫太多的洗發(fā)水可能造成沖洗不干凈而加重脫發(fā)現(xiàn)象。
3. 讓頭皮輕呼吸
　　清潔頭發(fā)時，利用手指腹由下往上輕輕按揉，然后握拳，從頭頂?shù)絻婶W以及整個頭部輕輕拍打按摩，以此促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，讓營養(yǎng)成分更有效地供給到頭發(fā)。

4. 澆滅旺盛的肝火
　　肝火不僅對明眸排毒有所影響，與脫發(fā)也是息息相關(guān)。當(dāng)肝火旺盛時，氣容易郁結(jié)成火，火氣會一直向上走直沖頭頂，造成毛孔粗大，頭皮抓不住發(fā)絲而形成脫發(fā)。
5. 中胚層調(diào)理頭皮
　　中胚層防脫療法是將多種營養(yǎng)頭皮的成分經(jīng)過科學(xué)研制后，通過水氧儀器的壓力導(dǎo)入皮下毛囊層，另外通過水氧儀器將毛囊內(nèi)的油垢清理掉，讓頭皮更加平衡、健康。

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1. 改變酸性體質(zhì)
　　皮膚和頭發(fā)的pH值范圍是在4.5~5.5之間，屬于弱酸性，在這個范圍值內(nèi)，頭皮會感到非常舒適，高于這個值，就會感到不適應(yīng)。所以正確調(diào)節(jié)體質(zhì)的pH值能有效地解決頭皮發(fā)癢，頭皮不適的問題，可以平時多吃海帶、奶酪、牛奶、生蔬菜等，讓酸性體質(zhì)變成弱堿性體質(zhì)，脫發(fā)的問題也能得到很好的改善。
2. 讓氣血專供頭皮
　　頭皮血液循環(huán)不暢，毛囊自然也會變得萎縮脆弱。在工作之余，可以經(jīng)常彎彎腰讓頭部低于心臟位置，讓豐富的含氧血液能夠直沖頭頂，令頭皮毛囊的新生速度加快，頭發(fā)自然就能變得濃密。

3. 心情舒暢是大前提

　　失眠、焦躁、心情不爽就會讓體內(nèi)累積大量毒素，這些毒素不僅破壞機(jī)體內(nèi)各個器官系統(tǒng)的正常運(yùn)作，也會影響頭發(fā)對養(yǎng)分的吸收，讓發(fā)質(zhì)看起來干枯、易斷，再好的脫發(fā)方法也起不了作用。
4. 嚴(yán)防頭螨入侵毛囊
　　頭螨寄生在人類的毛囊中，是喜歡吃油脂的微小動物，吃飽之后，為了幫助消化，它會分泌一種解脂酵素，這種酵素會進(jìn)一步分解和侵蝕頭皮內(nèi)的皮脂腺，阻塞毛囊生長，令毛囊缺乏養(yǎng)分而萎縮，最后令頭發(fā)脫落，直到謝頂。