 重新拾起廣播體操的記憶
 “現(xiàn)在開始做第八套廣播體操，原地踏步走……一二三四、五六七八……”
北京已恢復(fù)播放中斷了三年的廣播體操音樂，每天上午10點和下午3點在廣播電臺播出一次。人們跟著“大喇叭”集體做操。
 掐指算來，廣播體操到今天將近60歲了，從1951年新中國頒布第一套成人廣播體操開始，我國已經(jīng)先后頒布了8套成人廣播體操。如果說“每一個中國人都做過廣播體操”，可能會有些絕對，但是對于大多數(shù)人來說，小學(xué)和中學(xué)時代都是伴隨著熟悉的廣播體操音樂度過的，做廣播體操也成為每天上午10點的“規(guī)定動作”。
 但隨著社會的發(fā)展和健身項目的增加，廣播體操遍地開花的場面已經(jīng)不復(fù)存在了，做廣播體操甚至被年輕人認(rèn)為是過時的舉動，在他們看來，幾百人站在一起伸胳膊伸腿，顯然不如保齡球、跆拳道、高爾夫這些健身項目更加時尚。現(xiàn)如今，除了中小學(xué)校還在數(shù)十年如一日地堅持外，在各高級寫字樓、政府機關(guān)，已經(jīng)很難再聽到熟悉的廣播體操旋律和人們集體出操的壯觀場面了。 那么，是不是人們的身體已經(jīng)健康到不需要做廣播體操了呢？事實恰恰相反，盡管如今健身的項目五花八門、健身場所會館隨處可見，但是城市居民，特別是中青年人的體質(zhì)健康卻難言樂觀。據(jù)北京市前不久公布的一份報告顯示，由于體力勞動的機會和強度減少，高血壓、糖尿病已經(jīng)成為北京人的常見病，而其中25歲至65歲的人群，更是最缺乏體力活動的群體。特別是對于很多白領(lǐng)來說，每天都是出了家門進車門，到了單位出車門進辦公室門，不僅兩頭不見日頭，每天步行也大多不超過500步。 而此次北京市恢復(fù)廣播體操，實際上是在倡導(dǎo)一個健身的理念，倡導(dǎo)人們在每天日常的工作中抽出時間來健身，正如北京市總工會表示的，“集體做操并非唯一的選擇，只要監(jiān)督保證職工獲得正常的工間休息時間，采取哪種方式鍛煉應(yīng)由職工自己說了算，包括跳繩踢毽子都算休息和鍛煉。”
   短短的一段廣播體操真的有鍛煉身體的效果嗎？有關(guān)專家給了我們一個肯定的答復(fù)。據(jù)第八套廣播體操的創(chuàng)編者介紹，在各種鍛煉方法中，廣播體操比較科學(xué)、全面，能使心臟、肌肉、神經(jīng)等全身各個系統(tǒng)都得到一定的運動，這是廣播體操的共性。另外，連續(xù)工作幾個小時后進行10分鐘左右的工間操，其效果與下班后集中在一個時間做運動以及進行“周末運動員”的情況相比要好很多。 “當(dāng)北京人出來做廣播體操，把最后一個夢魘趕出睡鄉(xiāng)，城里整齊的大街小巷，一下子都變成了運動場……”這是上個世紀(jì)50年代來華訪問的蘇聯(lián)作家、詩人吉洪諾夫看到的場景，想必會讓上了年紀(jì)的國人感到熟悉。時隔將近60年，讓我們一起重溫這既熟悉又陌生的青春記憶吧。
 這是上個世紀(jì)60年代
 這是上個世紀(jì)60年代
 這是上個世紀(jì)60年代
 這是上個世紀(jì)60年代
這是上個世紀(jì)60年代
這是上個世紀(jì)60年代
(2011/11/23雨霖
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