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這些小常識(shí)讓你受益一輩子 1、常吃宵夜會(huì)得胃癌，因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?BR>
2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋，吃太多對(duì)身體不好。 3、雞的臀部含有致癌物，不要吃較好。 4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。 5.向右側(cè)臥最健康：大多數(shù)人的心臟在左側(cè)，所以右側(cè)臥能避免壓迫心臟，讓心臟得以放松，而且食道也在身體左側(cè)與胃部相連，右側(cè)臥能讓食物更順暢地通過(guò)消化道。 6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。 7、空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃。 8、早上醒來(lái)先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石。 9、睡前三小時(shí)不要吃東西。會(huì)胖。
10、少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃?，高油，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言。長(zhǎng)期飲用易罹患高血壓、糖尿病等疾病。 |
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來(lái)自： 小山峰 > 《健康知識(shí)》
