養(yǎng)顏美容的“穴位保鏢”，用好它們，在歲月的容顏轉(zhuǎn)換中，你的美一樣會(huì)自然、持久。
    第1大保鏢——足三里：足三里可謂是女人養(yǎng)顏的第1大“保鏢”了，為什么這么說(shuō)？聽(tīng)我慢慢道來(lái)。足三里屬于胃經(jīng)，是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本，我們吃到肚子里的食物、喝到肚子里的水，都要經(jīng)過(guò)脾胃運(yùn)化出營(yíng)養(yǎng)，然后供應(yīng)全身。脾胃在身體里的作用，就好像是食品加工廠，食品加工廠工作不正常，食物供應(yīng)不足，身體就會(huì)忍饑挨餓，進(jìn)而容顏憔悴、面色無(wú)華。人的呼吸系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等，都有可能因?yàn)槠⑽腹δ懿缓枚l(fā)，所以，但凡由于脾胃功能不足引起的健康問(wèn)題，都可以用足三里保健、治療。人體就好比一個(gè)摩天大樓，脾胃就是大樓的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的貼身保鏢，所以，愛(ài)美的女士們，千萬(wàn)別要用好足三里哦？

    足三里在哪里呢？你可以坐著找它。先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在與手掌同側(cè)的膝蓋上，虎口圍住膝蓋上緣，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指尖處就是足三里。
這個(gè)穴位很好用，沒(méi)事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次數(shù)。也可以艾灸它。買根艾條，然后將艾條點(diǎn)燃，點(diǎn)燃的一端對(duì)著足三里，離皮膚3厘米左右遠(yuǎn)，以該處皮膚感到溫?zé)釣槎?，每次?5分鐘左右，可以經(jīng)常灸它。
    第2大保鏢——血海：女子以血為本，若要面若桃花，不可不養(yǎng)血補(bǔ)血。怎么養(yǎng)血呢？出了日常注重飲食營(yíng)養(yǎng)，保證生產(chǎn)血液的物質(zhì)供應(yīng)外，還可以充分利用穴位，血海就是個(gè)養(yǎng)血補(bǔ)血的明星。血海，單從名字就能看出來(lái)，它是人體氣血的“海洋”，資源豐富，用之不竭。血海屬于脾經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為脾通血，該穴位是血所匯集之處，統(tǒng)治各種與血相關(guān)的病癥，沒(méi)病的時(shí)候養(yǎng)血補(bǔ)血效果自不待言。

    血海怎么找呢？它在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸（身體的同身寸，一個(gè)大拇指的指節(jié)寬度為1寸）。取穴的時(shí)候可以仰躺在床上，用力伸直腿大腿和小腿，髕骨內(nèi)上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉，該肌肉的中點(diǎn)處就是血海。
    怎么使用血海呢？最簡(jiǎn)單的就是自我按摩，沒(méi)事的時(shí)候揉按揉按就可以了。
    第3大保鏢——太溪：我們先來(lái)看看太溪這個(gè)名字?！疤保谴?、多的意思；“溪”，是溪水。合起來(lái)的意思大致就是溪水很多。這對(duì)女人養(yǎng)顏有什么好處呢？不是有那句話嗎？女人是水做的。肌膚要好，水水嫩嫩的，自然離不開(kāi)水的滋養(yǎng)。太溪就是身體里提供“水源”的重要穴位。
    太溪是腎經(jīng)的原穴。這一特點(diǎn)很值得說(shuō)道。在人的五臟六腑中，腎屬水，藏精水，如果腎功能不足（也就是我們通常說(shuō)的腎虛），身體里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會(huì)出現(xiàn)諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗等一系列問(wèn)題，養(yǎng)顏便無(wú)從談起。太溪是腎經(jīng)的原穴，就好像是儲(chǔ)藏腎氣的倉(cāng)庫(kù)，人體腎氣不足，從倉(cāng)庫(kù)里調(diào)撥就可以了。所以，美女養(yǎng)顏，不可不用太溪。另外，太溪也是補(bǔ)元?dú)獾拇笱?，常用太溪，人體元?dú)獬渥?，整個(gè)身體狀態(tài)都會(huì)好。
    
    太溪的位置很好找。它在足內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝的后方。跟腱與內(nèi)踝尖之間的凹陷處就是太溪。
    太溪的使用方法也很簡(jiǎn)單，按摩和艾條灸都可以。沒(méi)事的時(shí)候就多按摩按摩，或者用艾條灸15分鐘，經(jīng)常艾灸它，自然腎氣充足，面色紅潤(rùn)水嫩。
    第4大保鏢——神門：神門，聽(tīng)名字就知道，它是養(yǎng)心安神的重要穴位。神門屬于心經(jīng)，中醫(yī)里認(rèn)為心主神明，心藏神，凡是與神志有關(guān)的各種健康問(wèn)題都可以用神門治療。神門是心經(jīng)的原穴，其作用大約相當(dāng)于儲(chǔ)藏心經(jīng)之氣的倉(cāng)庫(kù)?，F(xiàn)代女士，工作壓力大，常常會(huì)有一些神志方面的問(wèn)題，如失眠、健忘、煩躁等，時(shí)間一久，人便會(huì)神疲乏力、容顏憔悴。怎么辦呢？養(yǎng)心安神??？神門這個(gè)穴位保鏢就可以隨時(shí)派上用場(chǎng)。

    神門在哪里？它在手腕上，手掌小魚(yú)際上角有一個(gè)突起的圓骨，其后緣向上能夠摸到一條大筋，該條大筋外側(cè)緣與手腕上靠近手掌的那條橫紋的尺側(cè)端（小拇指那側(cè)）的交點(diǎn)處就是。
    經(jīng)常按揉按揉神門，既安心神，又養(yǎng)容顏，一舉多得。特別說(shuō)明的是，女士用上面的幾個(gè)穴位保健養(yǎng)顏，由于時(shí)間的關(guān)系，不必每次把所有穴位都按摩完，可以隨機(jī)抽一兩個(gè)按按，經(jīng)常使用它們就好。
        第5大保鏢——三陰交    三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財(cái)產(chǎn)。可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨的最高點(diǎn)往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。三陰交對(duì)女人、對(duì)人體有能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要?dú)庋獣惩?，就?huì)面色紅潤(rùn)白里透紅，睡眠踏實(shí)，皮膚和肌肉不垮不松。緊致臉部肌肉，使臉部不下垂 按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因?yàn)槿幗皇瞧⒔?jīng)的大補(bǔ)穴哦。

  穴位是上蒼賜予人類的奇珍異寶，它遍布全身，綠色安全，隨時(shí)隨處可以使用，建議建議愛(ài)美的朋友充分利用它們，讓它們稱為自己健康和美麗的貼身“保鏢”。