1.減少近距離工作的時間，如告訴孩子少玩電腦（每天不宜超過2個小時）、少看電視（每天不宜超過2個小時），看書、寫作業(yè)45分鐘要讓眼睛休息十分鐘。

2.讀書、寫作業(yè)姿勢要正確。不要趴著、躺床上看書，不要在昏暗的環(huán)境下看書。課桌椅的高度要符合人體工程學(xué)的要求。

3.不要在陽光直射下、或走動、乘車時看書、寫字。 　　 　　

4.建立眼保健操制度，定期檢查視力，對視力低下的同學(xué)應(yīng)及時采取有效措施。 　　

5.上課做作業(yè)時要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時，應(yīng)閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對預(yù)防近視有一定的幫助。

6.不要偏食挑食，不要過多吃糖?！?nbsp;

7.必須注意個人用眼衛(wèi)生，保持眼睛周圍清潔。 　

8.注意飲食營養(yǎng)，多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。提倡戶外活動性休息，經(jīng)常進(jìn)行遠(yuǎn)眺，每日3—4次，每次起碼要5-10分鐘。

9.出現(xiàn)沙眼、結(jié)膜炎、角膜炎等眼底病變時，要及時對癥治療。