●日本有研究指出，女性佩戴文胸會影響日常排便量，不戴文胸比佩戴文胸的排便量多出近50%

　　●文胸必不可少，可固定、保護和美化胸部，但過長時間佩戴不合適文胸卻會帶來健康隱患

　　●秋冬季節(jié)在厚重衣服的“掩護”下，可以適當?shù)亍奥阈亍?，但不建議冬季長時間不戴文胸

　　今年有日本的研究者發(fā)布了一個“重口味”研究結(jié)論：女性佩戴文胸會壓制排便，若不戴文胸每周排便量會比戴文胸多出近50%。盡管這種小樣本調(diào)查研究的準確性值得商榷，但已經(jīng)有專家提醒如果過長時間佩戴文胸或佩戴不適合尺寸的文胸會增加乳腺疾病的風險。

　　其實對于長期佩戴文胸，不少女性已心存不滿。雖然東方女性不能像歐美女性一樣公然推行“裸胸主義”（這里的裸胸指不戴胸罩而非暴露胸部），但在厚重衣服掩蓋的秋冬季節(jié)，有些人就選擇了適當給自己的胸部“松綁”，不戴胸罩出門。不過，秋冬“裸胸”還是會有“凸點”和胸部下垂的顧慮，這又該如何解決呢？

　　文/記者盧文潔

　　最新研究：戴文胸壓制排便

　　今年，日本有研究者針對女性佩戴文胸是否會影響日常排便進行調(diào)查，結(jié)果得出結(jié)論：佩戴文胸會壓制日常排便量。

　　進行這項研究的是日本奈良女子大學的研究者，研究者選擇了7名不同年齡不同罩杯的健康女性作為調(diào)查對象，在實驗的3周時間里，要求她們第一周不戴胸罩，第二周戴，第三周又不戴，并如廁后稱量自己的大便。實驗過程中，她們的食譜和生活規(guī)律被要求盡量統(tǒng)一。

　　最后研究者得出結(jié)論：女性不戴文胸時，平均每周的排便量要比戴文胸時多出近50%。并且，有71%的受試者在戴文胸的一周里有更多的“無便日”。研究者將這種現(xiàn)象歸咎于文胸對女性上肢的擠壓。他們認為文胸對皮膚的擠壓會對副交感神經(jīng)興奮產(chǎn)生一種抑制作用，而腸道的蠕動和消化腺的運動都與副交感神經(jīng)有關。越是塑形的文胸，越會影響排便順暢。

　　文胸必不可少 佩戴不當有風險

　　乳腺科專家介紹，女性佩戴合適胸罩有三方面作用：第一是保護乳房，以免其在日常生活中受到撞擊和擠壓；第二是固定和支托作用；第三是美化作用。胸罩可以彌補乳房形體上的缺陷，調(diào)整乳峰的高度和位置。

　　但是文胸佩戴不當也會引發(fā)很多健康問題。以前就有研究指出，每天佩戴文胸超過12小時的女性更易患乳腺癌。雖然研究沒有得到更多的證實，但乳腺專家表示過長時間佩戴過緊的文胸會壓迫胸部，使乳房內(nèi)血液循環(huán)不暢，易致乳腺疾病?，F(xiàn)在日本這項研究發(fā)布，更引來女性對長時間佩戴文胸的擔憂。

　　記者調(diào)查：

　　你會在秋冬“裸胸”嗎？

　　“我很不喜歡文胸帶來的約束感，夏天不能不戴，但現(xiàn)在到了秋冬，終于可以讓胸部大解放了！”有網(wǎng)友發(fā)布“冬天可以不戴胸罩”的帖子，引來眾多人議論。這位網(wǎng)友說自己的胸部不大，到了冬天穿厚衣服時不戴文胸也不怎么看得出來，所以她在冬天幾乎都不戴文胸。

　　但是跟帖的人對秋冬季戴不戴胸罩卻各有意見，支持不戴者并未能占上風。大部分人認為不戴雖然舒服，但總擔心下垂?！叭绻直荁以上，還是戴吧，地球重力不容忽視?！鄙踔劣信f，不穿文胸出門就像沒穿衣服一樣，超級沒有安全感。也有人選擇戴幾天后“裸胸”一天。

　　記者隨機采訪了周圍的十個女性，絕大部分人睡覺和在家時都不戴文胸，出門時才戴。對于秋冬是否不會戴文胸，有3人表示有時會不戴，但有7人還是堅持出門一定會戴。選擇秋冬有時不戴文胸的人一般胸部較小，不戴也不會有晃動的顧慮。另外還有人擔憂不戴的話會“凸點”，雖然大衣掩蓋著看不出來，卻總有要把大衣脫下的時候。不過，一些胸部大的人也很希望嘗試“裸胸”的舒暢，表示：“如果我是B杯以下，冬天一定不戴！”

　　專家支招

　　睡覺時和周末

　　可對文胸說“不”

　　其實很久前歐美已經(jīng)出現(xiàn)“不戴胸罩”的潮流，如美國和法國的部分女性認為不穿文胸更舒適、自然，她們崇尚讓胸部“自由發(fā)展”。我們時常在電視或雜志上看到歐美一些明星“裸胸”出街的鏡頭，即便“凸點”也無所謂。

　　雖然保守、含蓄的東方女性難以做到舍棄文胸，但專家表示適度地“裸胸”是有利乳房保健的。專家認為，每周至少要有一整天時間讓乳房擺脫文胸的束縛。在秋冬季節(jié)，完全不佩戴文胸并不可取，因為不利于保護乳房和塑形。但有時在厚外衣的掩蓋下“裸胸”也并無不可，不會因為短時不佩戴文胸而使胸部下垂。不過“裸胸”因人而異，罩杯較小的女性冬季不戴文胸可能不影響外觀，也不用擔心走路胸部搖晃而陷入尷尬，但胸部大的女性還是會有被人察覺的危險，另外胸形也可能因為沒有文胸的修飾而走形。

　　那么，胸部大的女性就不能享受“裸胸”的快感了嗎？專家說，睡覺時和周末在家時，都可以對文胸說“不”。睡眠時脫掉胸罩，可以促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量。平時或周末在家時也是最好的“裸胸”時間。

　　小貼士

　　如何防止乳房下垂？ 

　　但也有女性擔憂，胸部下垂不可避免，在生育后更為嚴重，如果再“裸胸”不是雪上加霜嗎？專家指出，可以用日常保健和鍛煉的辦法緩和胸部下垂：

　　1.水療法。每次洗澡時，在熱水淋浴或盆浴后，用冷水沖洗乳房，可以刺激血液流通，使乳房的血管和組織纖維保持彈性，從而使皮膚緊繃。用冷水沖洗乳房時，水流最好從下往上沖洗：首先沿著腿部沖，然后經(jīng)雙手向上至肩膀，接著是腹部、胸部、臀部和背部。如果害怕冷水太刺激，可以在起床后馬上用浸冷水的毛巾從下往上擦拭仍有床上余溫的身體，水中加少許醋效果會更好。

　　2.鍛煉。雖然乳房組織并無肌肉，不能通過鍛煉使之增大，但鍛煉可增強乳房下面的胸肌，胸肌發(fā)達可使乳房突出?？梢宰鲆恍└┡P撐及單、雙杠運動，或者每天早晚深呼吸數(shù)次，都可促進胸部發(fā)育。游泳也有助于胸肌均勻發(fā)達。