木瓜燉梨

笑熬漿糊糊 2011-11-04

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功效：美容養(yǎng)顏　減肥瘦身　

原料：木瓜1個(gè)；梨2個(gè)；

步驟與做法：
1、木瓜去籽去皮，梨去皮。
2、切成小塊。
3、鍋中加水煮沸后，放入木瓜塊、梨塊、冰糖，煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮半個(gè)小時(shí)即可。炎炎夏日冰鎮(zhèn)一下口感更好哦。

4、木瓜燉梨具有滋潤(rùn)養(yǎng)顏效果，木瓜富含糖分、有機(jī)酸、蘋果酸、酒石酸、枸椽酸、皂甙、黃酮類、氧化氫酶、木瓜蛋白酶、脂肪酶、粗纖維以及維生素B、B1、B2、C、G、D、E等營(yíng)養(yǎng)成分。木瓜健脾胃、助消化、通便利尿、清暑解渴、解酒毒、降血壓、解毒消腫、驅(qū)蟲(chóng)等功效。木瓜中的凝乳酶有通乳豐胸的作用；用木瓜擦臉、洗手可去除蛋白質(zhì)、油質(zhì)污垢，可潔膚美顏，為時(shí)尚女性所推崇。

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