在瑜伽的健康養(yǎng)生觀念中，一個(gè)人真正的健康在于身心靈三個(gè)層面完全的平衡與健康。瑜伽的健康養(yǎng)生是一種生命的智慧，從日常生活的飲食、身體活動(dòng)、五大元素(地、水、火、氣、空)的調(diào)整，到心靈的提升與轉(zhuǎn)變，最后進(jìn)行靈性的追求。
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