2.能接受最壞的情況，就能在心理上讓你發(fā)揮出新的能力。

       3.憂慮最壞處就是摧毀我們集中精力的能力，一旦憂慮產(chǎn)生，我們的思想就會到處亂轉，從而喪失作出決定的能力。

           可是現(xiàn)實中還有成千上萬的人因為憤怒而毀掉自己的生活。因為他們拒絕接受最壞的情況，不肯由此作出改進，不愿意在災難之中盡可能就出點東西。他們不但不重新構筑自己的財富，還“與經(jīng)驗進行一次冷酷而激烈的斗爭”——終于變成我們稱之為憂郁癥的那種頹喪情緒的犧牲者。

    克服憂慮的五種辦法：

            1。保持熱誠與積極的心態(tài)

             2。我還發(fā)現(xiàn)閱讀一本可以沉迷其中的書，也能克服憂慮。

             3.保持本能的忙碌

             4.避免匆忙，不在壓力下工作。

             5.用時間和耐心解決很多問題