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邱慧芳拜訪傳統(tǒng)太極拳名家——太極拳秘境(1—8)
太極拳秘境之一 ——太極拳的流派
太極拳秘境之二 ——太極拳之快
太極拳秘境之三 ——太極拳身法
太極拳秘境之四 ——太極拳之圓
太極拳秘境之五 ——太極拳拆招(上)
太極拳秘境之六 ——太極拳拆招(下)
太極拳秘境之七 ——太極拳發(fā)勁(極柔軟然后極堅剛)
太極拳秘境之八 ——太極推手
來自: 老阿更 > 《精華吧》
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為啥太極拳要慢打 慢練能求神氣不斷,慢練而能周身一家。慢能練松沉。慢能練就是為練控制身體上常人可控制的,和通常無法控制的神經(jīng)(自主神經(jīng)系統(tǒng)),產(chǎn)生所說的整勁,內(nèi)勁、透勁。慢練出真功...
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