培養(yǎng)自知之明：畫一張家譜，把家人按輩分用圖表示出來，看看他們的人生事件，思考自己從何而來，受何人影響，有何進步，有何不足。

    培養(yǎng)人生目標(biāo)：把生活和工作中的每個方面，與比我們強和稍弱的人做個比較，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和有待改進的地方。

    培養(yǎng)自尊心：看得起自己會深刻影響個人對自身的看法。實事求是地評估，不否認(rèn)、不遮掩自我的任何缺點，不過低地看輕、放棄自己的權(quán)利。

    培養(yǎng)平常心：面對生活委屈和不公時，要通過努力給自己時間來證明能力。相信自我潛力，靈活面對挫折，終而做到“進退自如”。

    培養(yǎng)“耳順功”：孔子曰“六十耳順”，勇于接受批評，“聞過則喜”也是自信心的一個突出標(biāo)志。

    培養(yǎng)果敢力：關(guān)鍵時刻有勇氣大膽行動，以確保不失良機。換言之，就是“該出手就出手，出了手就莫后悔”。

    培養(yǎng)樂觀心態(tài)：山外有山人外有人，每個人總會碰到自尊心受挫的時候，應(yīng)學(xué)會樂觀面對挑戰(zhàn)。

    培養(yǎng)幽默感：表現(xiàn)欠缺時，幽默是化解尷尬的創(chuàng)意反應(yīng)?？焖凫`敏地應(yīng)對突發(fā)事件，普遍都是具有智慧、自信的人。

    培養(yǎng)溝通力：說話可以反映出思維方式，通過改變交流技巧，讓思維更積極。

    尋求心理咨詢：人生中難免有會被人質(zhì)疑的地方，且大部分時間都在被別人限制與否定。面臨這種狀況，請不要一個人硬撐著，最好主動求助心理咨詢，也許會讓人生豁然開朗。