微笑，女人最有效的護膚品
    一個快樂女人的肌膚看起來總是那么光彩。皮膚的色澤度、潤澤度、緊致度都與人的內分泌有關，而情緒正發(fā)揮著調節(jié)內分泌的關鍵作用。當你微笑時，腦內就會分泌一種快樂多酚，對于緩解人的痛苦、增強免疫能力都有幫助。而肌膚也具備相類似的機制，當肌膚感到你在微笑的時候，自身對于抵抗發(fā)炎、增生角質細胞、促進膠原蛋白細胞生成方面的能力都大大增強。所以，毫不奇怪，為什么一個快樂女人的肌膚看起來總是那么光彩，并不是上帝偷偷塞給她的神秘法寶，而是她擁抱了笑容這種青*。

多吃水果與蔬菜
    維生素A、維生素C和維生素E有保護身體健康的作用，每天至少應食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)，讓你的皮膚更細膩和白凈。

保持臉部皮膚清潔
    這同樣也是一個老說法，但是我們要知道老說法通常是最有效的。如果你是油性肌膚的話，請使用冷水洗臉之后用手拍干，這樣能阻止油脂分泌旺盛和黑頭的產生。

處理好你的頭發(fā)
    可能許多人都不知道，頭發(fā)帶有許多的灰塵和油脂，這些東西都是好皮膚的敵人，所以盡量將你前額的頭發(fā)梳起來