導讀：舌頭既是人體全身最柔韌又最難以彌補的部位，又是人體唯一外露的內(nèi)臟組織。舌的細微變化都可預示身體其他部位的疾病及程度的輕重。

舌頭（資料圖）

舌頭的變化不可小視

①舌胖大反映出人的脾有問題，可能為脾氣虛，若伴隨全身乏力、沒有胃口、動輒出汗、大便偏軟等癥狀，則表明身體抵抗力下降。

②舌面光滑無苔，中醫(yī)稱之為"光滑舌"，也叫"鏡面舌"，這是由于體內(nèi)陰虛內(nèi)熱、陰液虧虛，出現(xiàn)怕熱、易怒、口干咽痛、大便干燥等癥狀，可吃些酸的食物來緩解，如烏梅、山楂等。

③舌苔薄而白，為外感風寒，應少吃生冷、辛辣、油膩的食物，注意防寒保暖，保證充足的睡眠。